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你覺不覺得奇怪？為什么有的人跑很長時間都不累，有的人跑一會就像沒電了一樣？ 這是因為，耐力好不好，除了跟訓練量有關外，還取決于你肌肉的類型。 一...

運動前沒有好熱身運動，跑步時候運動量過大等原因都有可能造成小腿肌肉損傷，讓人在跑步時候出現小腿疼痛情況。 跑步時小腿疼 跑步小腿疼是小腿一側或外...