
人物 ·從安妮寶貝到慶山,她經歷了什么 作者:江昭和 安妮寶貝應該是一個喜歡在午夜寫作的作家,或者是陰天。她文字里有一股濃郁的「清冷疏離」的氣息,從進入她的文學空間的那一刻起...
超級想跑馬拉松,現在我10公里能跑一小時
從800米不及格到5公里30min,到10公里規律跑,我經歷了什么?我并非是一個不愛運動的人,相反,我堅持瑜伽七八年,啞鈴操、pump it up、鄭多燕、健身球、普拉提,我通通都迷過,大學時甚至為了學游泳抱了豁出去這條命的心態,現在,我又愛...
能堅持下來需要很強的毅力
我是如何輕松地養成了每天堅持跑步的習慣?(內有干貨方法論)如果你聽了那么多大道理,卻依然無法養成好習慣,那么我就給你分享一些行之有效地培養好習慣的方法。因為我親自實踐過,獲得了成功,養成了每天堅持跑步的習慣了,所以希望你能和我一樣能...