12-28日參加了做自己節，回顧當中，感受不錯，很多人都很有活力，活動團隊也很想做一場有意思的活動。 不過當中，我看到了很多有趣的靈魂，也展示了自己2024年的成績，有了更多...
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2025-01-03 做自己節回顧——做自己最大的坑，就是純粹做自己 -
2024-10-20 納瓦爾寶典共讀營——如何make yourself
原文 對于make yourself，納瓦爾是強調四層的……第一層是身體，是健康（包括自己每天堅持做30分鐘運動），第二層是情緒，第三層是關系，最后一層才是財富——古典 納瓦...
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2023-08-01 少有人走的路提到的自律有什么腦科學依據？
【原文】 人生苦難重重。 這是個偉大的真理，是世界上最偉大的真理之一。它的偉大之處在于，一旦我們領悟了這句話的真諦，就能從苦難中解脫出來，實現人生的超越。只要我們真正理解并接...
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2023-07-20 王煜全直播筆記
Netflix 熱播劇的從有線電視轉到互聯網上，階段使得產業不斷繁榮的能力——完成歷史使命 積累數據后是更容易出爆款，不是數據積累能做出來——創造力這個東西不是AI能夠做出來...
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2022-12-01 我們有誰可以信任——我們就是敢為天下先
【原文】吾有三德：曰慈、曰儉、日不敢為天下先。 【轉述】三種德興，首先是慈悲，態度好，第二是節儉，低欲望，第三是不要搶風頭。 【個人經驗】11月30日 14點20左右，一紙解...
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2022-11-06 個性化醫療的個人目標如何制定與落地
【原文】好戰略不是想出來的，是試出來的……好好的戰略落不了地，怎么辦……問題不是出在員工執行力不行，而是處在計劃趕不上變化……甚至很多涉及戰略方向的問題，你不去嘗試都無法驗證...
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2022-10-16 疾病襲來——個性化醫療如何催生更好的醫療
【原文】有效決策的5個要素： 1·對遇到的問題是不是“常規性”問題，要有清晰的認知與理解。如果遇到的是常規性問題，只有通過建立一項規則或原則的決策，才能解決問題。2·針對解答...
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2022-10-10 交流遇到指責，怎么辦？——清華吳軍的遇事三思實踐
【原文】即使遇到不中聽的話，也要試著找出其中的合理之處……第一層相當于我們今天說的換位思考……第二層是要習慣回過頭來三思。比如某個人和你講一件事，你第一感覺是完全胡說八道；但...
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2022-10-09 女性生育成本高昂，女孩教育怎么破？
【原文】按31省份區分：北京和上海家庭0-17歲孩子的平均養育成本分別為96.9萬元和102.6萬元 由于生育成本過高、女性難以兼顧家庭和工作等原因，中國人的平均生育意愿（理...
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2022-10-07 小朋友不太敢探索，是因為缺乏安全感嗎？
【原文】父母對寶寶的各種行為，不要給予一刀切的解釋，而要根據孩子的年齡段去理解，并結合寶寶自身的特點尋找原因……安全感來自對媽媽的信任……如果媽媽對寶寶的需要不敏感，或者對他...
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2022-10-03 一個社群的資訊成員都不打開看，如何讓社群健康互動？
【原文】創造社群成員之間的參與感，必須創造參與的軟環境，第一積極引導，第二積極回應，第三激勵。 創造出幾種形式的互動持續運營社群，創造出有質量的深度互動，比如說，群會診。群表...
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2022-10-02 面對無法倒回的過去，失望錯過dealine，怎么辦？
【原文】一旦你開始用這種方式來寫作，也就是直截了當地抒發心聲，你可能得接受接下來5年的時間里，寫出來的都是垃圾，意外呢這些垃圾已累積累計不止五年。而且始終樂得躲藏在我們心里，...
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2022-09-30到10-1 長假準備年底沖刺，如何做時間管理的“規劃與備忘”
【原文】規劃，是制定出實現目標的有效路徑；備忘，則可以幫助你執行時方向清晰、全情投入……在工作中，我發現了一個有意思的現象，很多有所謂拖延癥的人，他們往往以“這個工作沒有辦法...
個人介紹
中年醫生，博士，全國前十院校、附屬單位求學工作，少有的取得物理學、生物學、預防醫學、臨床醫學、影像醫學的多重國家級證書認證；北上廣深頂級醫院10年，見慣多少冬夏春秋，為兒女作榜樣，寫下自己的內容。
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