任何瑜伽體式的基本要求都是專注、覺知、舒適、放松。 專注是為了更好的把意念集中自己的身體上,而不是在練習時任思緒天馬行空,專注于當下的練習,讓體式更穩定的同時,也可以更深...

任何瑜伽體式的基本要求都是專注、覺知、舒適、放松。 專注是為了更好的把意念集中自己的身體上,而不是在練習時任思緒天馬行空,專注于當下的練習,讓體式更穩定的同時,也可以更深...
“親愛的,咱們該去超市采買了。” “周五吧,交行信用卡有返現?!?“親愛的,咱們去吃西餐吧?!?“必勝客吧,農行卡可以滿120減60?!?“親愛的,車沒油了,我去加油?!?“...
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥 2、經期喝紅糖水,有助于...