用心的投入每一次的練習，或許有辛苦也有掙扎，但是用汗水、努力和疼痛雕刻出來的線條美是任何美都無法比擬的，也是任何人都無法奪走的。 通過你長期規律而又自律的練習，從而自信滿滿、...
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添聲楊柳枝?游九寨溝夏日炎炎憩綠蔭。 客繽紛。 酥餅甘泉漸次吞。 鳥閑吟。 山水茫茫人困倦。 前途遠。 幸車代步少逐奔。 慰身心。 注：雙調四十字，前段四句四平韻，后段四句兩仄韻、兩平韻——顧夐...
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注重練習的體驗就夠了平和，源于內心的松弛與專注，源于內在的平靜與快樂，當我們的意念集中自己的內在，練習時就會呈現出一個自由而穩定的狀態，此刻當下的自己不再是與世界、與練習對抗的孤獨個體，而是與精...
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每一次蛻變都會帶來成長的驚喜好起來的從來都不是生活，而是那個始終懷揣夢想、勇于攀登、不懈努力的自己。 在日復一日的奮斗中，我們學會了在忙碌與壓力之間尋找微妙的平衡，也學會了用熱愛與堅守尋找內心的平靜與快...
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越來越愛自己，越來越好每天早上提醒自己，要改變自己的能量場。 嘴角上揚，一定要愛自己哦！首先愛自己才有能力去愛別人！你的內心里覺得自己會越來越好，你就會越來越好！每天早上第一句話提醒自己：拒絕內耗...
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循序漸進、安全有效、持之以恒經常聽見身邊有人說，我練不了瑜伽，我的骨頭太硬了；我腰不好，練不了瑜伽。 其實，這是很多人的一個認知誤區，我們的骨頭本來就是堅硬的，讓你感覺僵硬的是肌肉、肌腱、韌帶、筋膜等這...
