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心月櫻海

第十三章：表達感激 1、贊揚的動機 用非暴力溝通的方式表達感激時，我們只是為了慶祝他人的行為提升了我們的生活品質，而不是想得到任何回報。 發自內心的稱贊、認可他人行為，除了言...

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第十二章 重獲生活的熱情 1、解決內心的沖突 沮喪意味著，我們不了解自己的需要——我們不知道自己到底想要什么以及如何滿足愿望。 專注于我們想要做的，而不是追究錯在哪里。 如，...

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第十一章：運用強制力避免傷害 1、使用強制力的目的 需要注意的是，在非暴力溝通中，我們運用強制力是出于防衛的目的而不是為了懲罰對方。例如，我們抱住年幼的孩子不讓他跑到公路上，...

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第十章 充分表達憤怒 1、為什么我們會生氣？ 充分表達憤怒的第一步是我們不再歸咎于他人。如果我們認為“他讓我很生氣”，那么，我們難免就會指責他人。然而，實際情況是，我們心情并...

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第四章：體會和表達感受 非暴力溝通的第二個要素是感受。 1、示弱有助于解決沖突。如，面對很多人時可以直白說自己有些緊張并微笑。 2、在非暴力溝通中，我們注意區分感受和想法。 ...

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第一章：讓愛融入生活 非暴力溝通的四個要素：1．觀察2．感受3．需要4．請求 首先，留意發生的事情。我們此刻觀察到什么？不管是否喜歡，只是說出人們所做的事情。要點是，清楚地表...

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第?六章： 1、作者首先以一個一線白領單靠工資一生所賺的錢是1000萬（理想狀態，而且屬于中上水平）為例，告訴我們理財規劃的必要性。 2、接著按照不同時期的財務需求將人生分為...

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第?五章： 1、作者首先通過“何為好工作”為例，接著告訴我們要用價值投資選擇工作，選工作應該像選股票一樣去分析：深入了解對方，知道這家公司的口碑和背景、主要業務及經營情況；其...

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第四章： 1、作者首先告訴我們開源即賺錢的三種方法：第一種以販賣時間的加法賺錢，停止就無收入；第二種有長尾效應價值的乘法賺錢，停止也有一定收益；第三種是像理財投資那樣呈指數增...

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第二章：作者告訴我們時間的本質，稀缺性，是一種資源，一種機會成本，如何把時間最大價值化，他提供了三種方法：巴菲特20打孔法、愿望清單法和資產配置法 附上章節末尾的思維導圖手繪...

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第一章：首先作者用自己個人職業生涯的案例，加上接觸到多數讀者對財富追求困惑的事跡，深入淺出地告訴我們財富的本質，可以用馬斯洛需求理論概括：生理、安全、社交、尊重、自我實現。 ...