1 我在學這個課程之前，有什么需求。為什么想學這個課程，希望學了之后達到什么目標。 1.1 為什么覺得自己邏輯差，遇到了哪些問題。 ----輸入、思考、輸出 1.1.1 【輸...
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2019-04-21 為什么想學，希望學了之后達到什么目標
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2018-11-13每天都要認真的生活
出差在外，總覺得自己只是這個城市的過客，所以來去匆匆。 不過，昨天翻看了一本華住創始人的書，有一篇寫生活的文章，很觸動我，文章說：生活是藝術，每一天，都要為自己好好生活。 生...
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2018-10-19 中年期使命1：如何塑造下一代？
中年期：又叫成年中期。35歲-60歲。 身體開始衰老，開始意識到，原來生命有限，自己也會衰老和死亡。孩子進入青春的叛逆期、父母開始生病甚至離世。希望尋找到更深層的人生意義。 ...
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2018-10-17 成年早期使命2：如何建立職業認同？
職業認同，讓你在工作中覺得幸福。投入自己喜歡的職業，會讓自己的心慢慢沉下來，并逐漸獲得一種自信和成就感。 職業認同：認同職業背后的工作伙伴關系和服務對象關系，做出職業承諾。 ...
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2018-10-16 成年早期使命1：如何學會愛的能力？
成年早期：25-35歲。 成年早期的核心課題：建立親密感 怎么找到合適的目標伴侶，怎么克服對完美對象的幻想、失去可能性的焦慮，然后做出自己的選擇和承諾。 障礙：1）害怕不被接...
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2018-10-13 青春期使命：如何確立身份認同？
行為的發展、心智的發展--關系的發展--轉折期的發展--整個 人生的發展 人生的發展過程，是自我的范圍不斷擴大的過程。自我--親密關系--職業聯系--下一代甚至人類共同體。 ...
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2018-10-11 英雄之旅：自我是如何進化的？
轉折期： 轉折期的三個不同階段：結束、迷茫、重生。 對自我發展影響最重要的三種轉折：工作的轉折、關系的轉折、創傷后的轉折。 如何在轉變中發展出自己的人生故事，以及特定的故事—...
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2018-10-07 人生故事：如何賦予經歷意義？
一、筆記 經歷，尤其是一些困難的經歷，人會遭受創傷而被永久地改變。也會從創傷中發展出新的意義。 這種意義是怎么被創造出來的？我們是怎么組織我們的經歷，把它們變成一個有機的整體...
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2018-10-05 創傷后的成長：如何重建意義感？
一、筆記 有些轉變，我們沒法選擇，比如大病、失去生活中重要的人等。這些轉變常常給人帶來很多的創傷。我們可以選擇怎樣面對這些創傷。 有時候，創傷不僅意味著傷害，還意味著成長的機...
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2018-10-03 轉折期選擇：依據經濟模型，還是心理模型
一、筆記 幾乎所有的轉變，都會有一個討價還價、新舊自我共存的時期。eg：學業、關系、工作。在轉折期，這些選擇都很讓人糾結。 如何選擇？ 原則1，要想清楚我們究竟做的是經濟選擇...
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2018-10-02 關系的轉變：如何處理關系中的失去？
關系： 是幸福感和意義感的來源，關系里有我們的喜怒哀樂、愛恨情仇。因此，關系的轉變，會帶來巨大的情感沖擊。 其中，最痛苦的就是關系的結束。 關系的結束： 失戀、離婚、去世，總...
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2018-10-01 職業轉變：如何應對工作變動和職業轉型
工作是我們參與社會的途徑，也是塑造自我、體現自我價值的途徑。 什么是好工作？ 去賺錢的行業和大公司，這是容易的。因為不需要思考：我真正想要做的事情是什么。并根據自己的思考，做...
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2018-09-28 迷茫：如何孕育新自我？
轉變的第一個階段——結束 轉變的第二個階段——迷茫 真正結束的那一刻，很多人覺得不是焦慮，而是解脫，因為他們知道自己已經從某個困擾他們的問題中解脫出來了。 可是，結束不是答案...
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2018-09-26 結束：如何與舊自我脫離？
《轉變》 轉變要經歷三個階段：結束--迷茫--重生 轉折期的第一個階段：結束 為什么轉折需要從結束開始？ 因為自我的發展需要空間。就像裝飾一所房子，你需要先把舊家具搬出去，才...
