生活中有很多東西真的需要努力,但別著急,慢慢來,真的比較快。 還沒買到的趕緊戳這里:京東、亞馬遜、當當、天貓 (本文拖到最下面還有購買二維碼,掃描即可購買) 【簡書的】【第一...

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文:正經嬸兒 昨天我出門開會打優步,一早一晚,遇到了兩位風格迥異的專車司機。 第一位,是早高峰的時候。載我的是一位年紀偏大的師傅,我一上車,他就問我說:“怎么走啊。” 我說:...
王家衛有一次讓演員翻譯 I love you,有的演員翻譯成我愛你。王說,怎么可以講這樣的話,應該是“我已經很久沒有坐過摩托車了,也很久未試過這么接近一個人,雖然我知道這條路...
文 |夏九九 1. 這注定是一本要顛覆你關于飲食健康觀念的奇書。 這本書叫《谷物大腦》,作者戴維.鉑爾馬特是世界上公認的神經退型性疾病的專家。本書出版后在亞馬遜的健康類圖書排...
前幾天,在主頁看到一個朋友分享自己的私藏歌單,下載后很欣喜,中午跑步時聽了一下,不是很有感覺,突然想起自己的歌單,這半年每天10000米慢跑的日子里,一直聽著這些歌減掉了40...
之前寫了一篇8年健身經驗,這些事情,教練一定沒跟你講過 談了談運動健身對養生的益處,有朋友留言怎樣才能有效地瘦身,今天我就從減重、塑形、節食等幾個方面來談談,親測有效,而且復...