提到減肥，大家腦海里首先想到的就是“管住嘴，邁開腿”這句名言。但誰又知道關于這句話背后的原理？ 有人就會問了：我只是瘦個身，有必要掌握這么復雜的東西嗎？ 瘦身是一個大的系統，...
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“管住嘴，邁開腿”的真相 -
你該減肥了嗎？認識BMI
1.BMI指數是個什么東西？ BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數），是目前國際上常用來衡量人體胖瘦程度及是否健康的一個標準。比如我們經常說一個人該減肥，我們的判定標準是...