發簡信
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我們為什么一天要吃三頓飯？
饑餓感產生的原理:胃排空之后神經中樞的感覺。 吃進一頓食物，食物會經過消化道進入胃部，胃部會經過初級消化之后，慢慢的將胃里的時候排到 十二指腸（...
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減肥禁忌類：吃了會發胖的食物人們發胖的最主要的原因就是攝入的熱量大于消耗的熱量，多余的熱量變成脂肪儲存起來，最后變成自己身上一坨五花肉。 高脂肪，高糖和高熱量食物在我們增肥...
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有些人怎么吃都不胖原來是因為它你的身邊有沒有這樣一類物種：她每天大吃大喝，吃的比誰都多，但是就是不見胖。而自己只要放縱一次，體重就會立刻飆升，在她大吃大喝的時候自己只能默默的...
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“管住嘴，邁開腿”的真相提到減肥，大家腦海里首先想到的就是“管住嘴，邁開腿”這句名言。但誰又知道關于這句話背后的原理？ 有人就會問了：我只是瘦個身，有必要掌握這么復雜的...
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你該減肥了嗎？認識BMI
1.BMI指數是個什么東西？ BMI指數（即身體質量指數，簡稱體質指數），是目前國際上常用來衡量人體胖瘦程度及是否健康的一個標準。比如我們經常說...