IP屬地：臺灣
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給萱萱的晚安文（6.9）
親愛的萱萱： 今天又是超級忙碌的一天，不過我發現忙碌時雖然不能做除工作外的事情，但可以提前將晚上要寫作的主題定好，先大概想好要分享什么內容。 這樣就能把晚上創作的時間減少，也...
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勞逸結合
給云清雪的晚安文（6.9）
親愛的云清雪： 我昨天睡覺的時候得一兩點了，最近睡覺都非常晚，而且每個周末都往出跑，所以感覺不管是精力上還是體力上或者是腦力上都開始有點跟不上了。雖然身體的狀態看起來影響沒有...
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給云清雪的晚安文（6.9）
親愛的云清雪： 我昨天睡覺的時候得一兩點了，最近睡覺都非常晚，而且每個周末都往出跑，所以感覺不管是精力上還是體力上或者是腦力上都開始有點跟不上了。雖然身體的狀態看起來影響沒有...
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啟航140-四點多的風比鬧鐘早一分鐘醒來，不知道是生物鐘的精準表現還是確實在潛意識里告誡自己要起床跑步？有時候鬧鐘確是習慣養成的好幫手，可是有時候也會成為麻木的起點。 猛的睜開眼，去看手機上的時間...
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給云清雪的晚安文（6.8）
親愛的云清雪： 今天去參加活動，我們去換志愿者服裝就來之后，發現社長和管志愿者的人都走了，鬧了半天是發生了矛盾，但是這件事已經討論了幾個小時，回到家說到現在。感覺很多事，真的...
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給萱萱的晚安文（6.8）
親愛的萱萱： 說起看不進書的問題，我最近也覺得有一點力不從心，但我看書的時間較少，通常是看完后用來輸出變成文字的時間會多些。 可能半個小時里有十分鐘再看書，剩下的時間在思考這...
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啟航139-艱難的5公里不知道是很久沒跑了還是夏日的5公里比冬天的5公里更有難度，熱脹冷縮的感覺。從起床開始就感覺到身體莫名的不適應，不僅有些黏答答的感覺，而且每走一步都是煎熬。看來很多人口中難挨的...
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給萱萱的晚安文（6.5）
親愛的萱萱： 我最近也有做夢，但醒來就會忘記，如果記不住也沒關系，就當做心神出去旅游了一趟。 看到你身體轉好，我也很高興，就希望是持續的變好，不要隔段時間又開始下坡才好。 我...
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啟航135-健身房失寵都說運動要堅持，其實聽說一句讓我很汗顏的一句話：當愛好需要去堅持的時候，就說明不是真的愛好。因為假期竟然一周沒有運動了，不僅沒有早起跑步，而且已經一周沒有去健身房。不知道該說...
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給萱萱的晚安文（6.4）
親愛的萱萱： 我今天下班后聽了一場直播回放，它的主題是《你的健康價值百萬》，我特別想知道這百萬指的是什么方面。 直播內容很干貨，我分享幾個比較受益的觀念和方法。 她講到人生的...
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給云清雪的晚安文（6.4）
親愛的云清雪： 我昨天又做了兩個清醒夢，還有點嚇人，醒來有一種好在不是真的感覺。 今天身體還是微微虛弱，不過呼吸什么的還都是很順暢，心情也還好，還是需要在養兩天。 如果用節食...
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啟航134-運動靠踢球一個確定的假期卻讓生活按下了暫停鍵，不僅跑步沒有堅持，連健身房的快走也銷聲匿跡。都說生活要規律，可是如期而至的假期卻讓生活安全混亂。本來剛堅持了一周的健身房快走因為要接孩子，...
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給萱萱的晚安文（6.3）
親愛的萱萱： 我怎么感覺你現在的狀態比以往都要差些，之前念數字不是效果挺好的嗎，為什么現在又不行了呢？ 我也看到了大地磁暴的新聞，但專家說對于人體沒啥影響，你所說的敏感應該跟...
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給云清雪的晚安文（6.3）親愛的云清雪： 今天早上醒來是難得的狀態好，我感覺不但狀態恢復了，并且超越了之前的狀態。神清氣爽，就像是在鐘南山的那種狀態，比之前改好了，很奇怪。 我讓ds給我寫了三天的地磁...
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啟航133-環島跑-終將到達當華燈初上的光亮照亮對面的高樓，當腳步經過燈塔，繞過了最后的弧度，終于看到了停車場所在的高架。一切好像都到了塵埃落定的時候，可是沒有到達，緊繃的神經就不能松弛，因為一旦松弛就...
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給萱萱的晚安文（6.1）
親愛的萱萱： 我今天跟朋友約在圖書館見面，晚上六點才回到家，沒想到還有點累呢。 今早上十點多到了圖書館就在那兒看書，大概看了一個多小時，我帶過去打算還給圖書館的書就看完了，然...
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給云清雪的晚安文（6.2）
親愛的云清雪： 今天醒來特別的難受，渾身發軟發麻，頭暈，頭痛，莫名的焦慮，憂傷，癥狀已經持續了兩天，一天基本離不開床。 今天我看到新聞說是6月1號，2號有三四級的大地磁暴，如...
