看倌：太極拳拜師為什么要磕頭？ 玄同： 拜師要磕頭，是讓徒弟把自己的身、心放低，這樣才能教學。 一個碗為什么能裝茶？一是因為這碗是空的，二是因為這碗比茶壺低。 太極拳要求的恬...
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太極拳拜師為什么要磕頭？
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打太極拳，我們要做個偏心眼
看倌：什么是太極拳的聽勁？ 玄同： 前輩為什么要在深夜，到野外煉功？就是要全身心進入高質量的聽勁狀態。 聽勁，不是用耳朵，也不是用肢體，是一種敏感狀態。 一個人呆在夜黑風高的...
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打太極拳，要有纖夫的愛
看倌：打太極拳為什么要無人似有人？ 玄同： 因為我們要虛中有實。 放的出去，還要收的回來，如果打個比方的話就是纖夫拉纖時，要能拉的動大船，纖繩斷了，人還不能向前跌倒。 打太極...
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豬年說斗，打太極拳就是斗轉星旋
看倌：我看到一句話貼背以轉斗，是說動尾閭嗎？ 玄同： 斗在字義是勺子，在天象是北斗七星，在人身是中氣。 我以為不是一個部位，就好比，斗轉星旋，星星為什么參北斗？絕對不是因為這...
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打坐、站樁和打太極拳有什么區別？
看倌：太極拳推手有用嗎，人家不跟你推怎么辦？ 玄同： 太極拳推不推手，其實不是對方決定的，是自己的能力。 當具備這個素養，搭手是水到渠成的一件事，不想搭，不成。 太極拳所謂貼...
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太極拳的所有要求都是為了打？
看倌：太極拳里講八卦嗎？ 玄同： 我前幾天說過趟勁，不止向前，還有向后，左右和四隅，這就是八卦。 這里面正前，和左右前45度的趟比較重要，也最容易。 橫向和后向，你能趟出幾米...
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太極拳怎么練長功夫快？
看倌：太極拳的發放算是一種保護嗎？ 玄同： 發放，是個長勁，可以對自己勁增進理解，也可以理解為對敵的友善。 我們常見有人說把對方發出一丈開外，其實這還沒有完。 發放之后還有一...
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打太極拳，就是要那吃酒的痛快
看倌：太極拳到底是用哪打的？ 玄同： 我昨天說過太極拳的懂腰襠胯，心意拳來說就是懂中節。 打拳打什么？就是盤中節，啥時候把這兒盤包漿了才算完。 我為什么常說悟拳，因為我們要把...
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太極拳要推馬拽牛？心意拳怎么那么多恨？
看倌：什么是太極拳的拳意？ 玄同： 有個說法叫橫推八馬，倒拽九牛。意思不是讓八匹馬站一排，一下全部推倒…… 說的是打拳時，橫豎之間，要有推八馬，拽九牛之意。 就好比心意拳講的...
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太極拳的野馬分鬃要在九宮樁里練？
看倌：你昨天說到臥樁，臥樁怎么增加拳勁？ 玄同： 臥樁，以拳面著地。 這樁，是筋骨肉都練的到的。 先是周身合住，而后背上放磨盤，然后再起伏，老鼠鉆面缸。 身法走起來的時候，叫...
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太極拳勢，云手的“云”什么意思？
看倌：太極拳的意念怎么玩？ 玄同： 就好比你上學時候那場暗戀，不想她，忍不住；想告白，不敢說。 打太極拳，一定要有拳意貫穿始終，是為讓神有所著落。 但是你想人家也不能過了火，...
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太極拳可以治病？太極拳可以電擊？
看倌：陳式太極拳小架，何小之有？ 玄同： 陳式太極拳所謂小架，其一含義就是內動。 內動，可以理解為氣動，太極拳之所以慢，就是要找形是怎么被氣領動的。 太極拳之所以說不用手，就...
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太極拳就是磁鐵炸彈，千萬別亂炸
看倌：我覺得，太極拳就好像炸彈。 玄同： 其實有個更好的比喻，是磁鐵炸彈。 二戰時用于炸坦克、裝甲車用的，據說兩枚一起爆炸，可以炸開三厘米厚的鐵板。 太極拳就很像這磁鐵炸彈，...
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太極拳好比鼓蛹，老難看，不好煉
看倌：太極拳最重要的就是身法？ 玄同： 有個比較土的詞：鼓蛹，說的就是身法。 鼓蛹，就是大肉蟲子，在地上一拱一拱的銷魂姿態。 太極拳為什么腰不能松？就為這鼓蛹。 看倌：鼓蛹，...
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打太極拳，要留意腳底下雞的死活
看倌：太極拳論講下在上先，是腳比手重要嗎？ 玄同： 垂簾聽政，意思就是簾子后面的人比前面的厲害。 腳，就是那簾子后面的。 腳底下沒有，手上一定是空的。先看一步走，再看一伸手。...
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太極拳為什么要求五趾抓地？怕自己飛了？
看倌：為什么收功多做幾分鐘效果會更好？ 玄同： 昨天說到丹田，太極拳收功不是簡單的把手往下一落，是幫氣回家。 為什么收功多做幾分鐘效果會更好？不是讓我們站著喘口氣那么簡單，是...
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太極拳講出腎入腎是真訣是什么意思？
看倌：太極拳是全程放松的嗎？ 玄同： 不是，對敵時，臨身處要緊，一緊然后再松。 太極拳的勁，要炸，要透，松就是為這個服務。 我們講的皮筋功法，同時要注意這個原則，先是虛虛攏住...
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打太極拳，就是把氣攏聚丹田，然后再四濺周身
看倌：太極拳為什么要手掌打開？ 玄同： 因為手掌的作用是引導氣。 太極拳兩手上下運動于軀干之間，之為采氣入丹田。 所以掌指一定要打開，但是不能僵，動作要細勻慢長，如此煉久了，...