感恩練習3 今天收到單位退休辦發放的春節禮品,炒貨、干貨、熟菜各一盒,心里暖暖的,退休了逢年過節還能收到單位的慰問,感覺好有歸屬感,感恩! 今天去新街口,下雨難得坐公...

感恩練習3 今天收到單位退休辦發放的春節禮品,炒貨、干貨、熟菜各一盒,心里暖暖的,退休了逢年過節還能收到單位的慰問,感覺好有歸屬感,感恩! 今天去新街口,下雨難得坐公...
夜里醒來,看到一張圖片,情緒化小孩立即占領了我的情緒,于是我在情緒里寫了一首自由體的小詩<只是以為>,這是一封內在小孩表達強烈的憤怒和無比悲哀的、寫給內在父母的信。公開...
只是以為 浪漫是什么? 我以為我懂,那只是以為; 愛情是什么? 我以為我懂,那只是以為; 愛你不說, 我以為我懂,那只是以為; 可不愛不說, 那誰都不懂,那是種蔑視! 你可以...
安靜 昨天的朋友圈我分享了我和妹妹的相處部分,開頭我無意識地提到了她的生日,只是表達我的歡喜的感受和成長的經歷而已。沒想到她很有情緒地電話給我,說:你在朋友圈這么高調...
這幾天雖然有很多的看見,令人鼓舞,但我的內心不知道怎么還是會有很多的不安,這個不安讓我無法安靜看書。剛醒來,做了安靜,誠實面對自己的內心(自己感覺絕對誠實),問自己,...
本月 5、6號兩天,上了王柯立老師兩天的敏感度訓練工作坊,這次工作坊的感覺很特別,似乎有很多看見又看不清的東西在那里,所以結束后關于工作坊我并沒有馬上寫覺察日記,而是在...