牛奶含有蛋白質(zhì)、碳水、脂肪、礦物質(zhì)、維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，具有高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且熱量較低，方便攜帶食用，是減脂期間的一大好物。 然而，近年來「低脂」、「脫脂」成了健康飲食的代名...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：浙江
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脫脂奶，減肥界的最大騙局！之一！
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為什么吃鈣≠補(bǔ)鈣？吃了那么多鈣片難道都是浪費(fèi)錢？上一期我們提到：缺鈣的危害，以及需要補(bǔ)鈣的人群（點(diǎn)我），今天就來說說到底應(yīng)該如何補(bǔ)鈣才健康有效。 很多人補(bǔ)鈣，就是拼命喝牛奶、補(bǔ)鈣片，可是不但不見效，還補(bǔ)出問題來了。這是為什...
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瘦不下來可能是缺鈣！缺鈣人群大匯總，你是其中之一嗎？周末的時(shí)候，有月半朋友來咨詢我說，自己在減肥的過程中，總是失眠，皮膚也變差了，有時(shí)還會(huì)頭暈，是不是身體出了什么問題，要不要停止減肥？ 很多人在減肥時(shí)，都會(huì)煩這樣一個(gè)錯(cuò)誤：只關(guān)...
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生活里所有的小確幸都想和你分享～<br>vb：Jennifer愛生活呀<br>
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每個(gè)人都可以成為美食達(dá)人！
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微信公眾號(hào):SallysMoment<br><br>生活方式/自我提升/好物種草
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每個(gè)人都是生活家? 1.生活家收錄范圍：美食、美妝護(hù)膚、穿搭、手工手賬、旅行攻略、購(gòu)物指南以及測(cè)評(píng)、寵物植物、育兒指南、家裝指南、運(yùn)動(dòng)健身（非專業(yè)）、健康養(yǎng)生、及其他貼近生活的興趣愛好 所有讓生活變得更好的技能和經(jīng)驗(yàn)，（比如教你p照片，記錄瘦身過程等）純粹生活感悟不收 ? 2.內(nèi)容原創(chuàng)、鼓勵(lì)從生活中的自身經(jīng)驗(yàn)發(fā)掘生活的美好與樂趣，鼓勵(lì)圖文并茂。? 3. 文內(nèi)不得出現(xiàn)個(gè)人推廣性質(zhì)的額外鏈接，例如微信號(hào)，微博。更不得在通過投稿后再修改文章加入推廣信息。? 專題主編：? 迷蝴莊生 http://www.lxweimin.com/u/257421ea813e 簡(jiǎn)書生活家微信群已建立，加入請(qǐng)?zhí)砑佑袗鄣纳罴倚≈治⑿臜edy3680（歡姐），拉入群。添加請(qǐng)備注“我愛生活家”。 關(guān)注簡(jiǎn)書官方微信公眾號(hào)（jianshuio），及時(shí)閱讀簡(jiǎn)書熱門好文。?
