這個暑假我哪都沒去，說是說兩月的假，但實則四十天這樣，其中有三周21天是拆書幫陪我度過，是自然在我身邊，可見你們在我內心的份量。以前我也會問：他愛不愛我？現在才感知愛是無論多...
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通過～Ever 11/15 （I和A2修1）《精力管理》精力管理四原則
【R閱讀原文片段】 考慮一下下面這些情景： 你參加了一個4小時的會，整個會上一秒鐘都沒有浪費，但在最后兩個小時，你已經消耗了大量的精力，你竭盡全力讓自己打起精神。 你馬不停蹄...
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Ever 11/15 《刻意練習》長時記憶的培養
長時記憶的培養《刻意練習》P12-13 【R閱讀原文片段】 熟悉寫作技巧的暢銷書作者常常會用一個清晰的行動規則，如“ 練習1萬小時成為專家”“21天養成好習慣”等來激發你的行...
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通過～～Ever 12/15 （IA1A2修1）《所謂情商高就是會說話》 把“No”變成＂Yes”的技巧
拆頁十三 《所謂情商高就是會說話》 把“No”變成＂Yes”的技巧 7—10頁 【R閱讀原文片段】把“No”的回答變成＂Yes”，有3個步驟。 步驟1：“不直接說出自己的想法...
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通過～～Ever 13/15 （A1A2修1）《非暴力溝通》四要素
【R閱讀原文片段】 非暴力溝通的要素 為了彼此能樂于互助，我們專注于四個方面——非暴力溝通模式的四個要素。 首先，留意發生的事情。我們此刻觀察到什么？不管是否喜歡，只是說出人...
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通過～Ever14/15《非暴力溝通》（A2修2）請求幫助
《非暴力溝通》（愛的語言）請求幫助 【R閱讀原文片段】 請求幫助 在表達觀察、感受和需要之后，我們請求他人的幫助。以什么樣的方式提出請求容易得到積極回應呢？ 提出具體的請求 ...
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通過～Ever15/15《非暴力溝通》（A2修2）了解他人的反應
【R閱讀原文片段】 了解他人的反應 我們的意思和別人的理解有時可能是兩回事。如果無法確實對方是否已經明白，我們可能就需要得到反饋。請求反饋能確保對方準確把握我們的意思。有時，...
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通過～Ever 8/15《重要的事情說3點》 3回合道歉法
【R閱讀原文片段】 我們該怎么道歉呢？ 原則就是，3回合道歉法。道歉到第四次和第五次只會讓人覺得厭煩。 具體來說，首先為自己的過失道歉。 “這是真是對不住了。” 用這種基本的...
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通過～Ever 9/15 (I修1)用壞處引導對方思考 《重要的事情說3點》
【R閱讀原文片段】 世間的事物，大多都有壞處和好處兩個方面。就像硬幣有正面和反面一樣，只要有壞處就會有好處。 但是有些人嘴上只會提到好處。 “這件商品非常結實，因為它是使用了...