親愛的內(nèi)在小孩兒，我看到你了，對不起，讓你一個(gè)人受委屈了，在昏暗的煤油燈下，你聽著那首媽媽的吻，心里孤獨(dú)，你總是一個(gè)人玩，一個(gè)人干所有的事情，你多么渴望能得到媽媽的愛，從小的...
發(fā)簡信
IP屬地：山西
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2019-11-06
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第48課：總結(jié)
遇到事情，能覺察到12快絆腳石，立馬停止，不甩絆腳石，即使不知道該怎么說，有了覺察就是一個(gè)很大的進(jìn)步，但是，知道到做到距離還很遠(yuǎn) 無非就是傾聽+表達(dá)。你不高興了，我傾聽。我不...
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第47課：在生活中如果活出pet
pet不僅僅是一種溝通方式，更是一種思維模式 我們母語：12塊絆腳石，pet像學(xué)習(xí)一門外語，需要多實(shí)踐，多復(fù)盤，有意愿才可以運(yùn)用自如 一：多實(shí)踐。三種有效的主動(dòng)學(xué)習(xí)方式：實(shí)踐...
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第47課：在生活中如何活出pet
pet不僅僅是一種溝通方式，更是一種思維模式 我們母語：12塊絆腳石，pet像學(xué)習(xí)一門外語，需要多實(shí)踐，多復(fù)盤，有意愿才可以運(yùn)用自如 一：多實(shí)踐。三種有效的主動(dòng)學(xué)習(xí)方式：實(shí)踐...
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第46課：和老人總是吵架怎么辦？
一個(gè)人遇到一件事，情緒溫度取決于三個(gè)因素： 一，眼前這件事到底有多讓他受不了，當(dāng)下的情緒濃度； 措施：情緒一發(fā)生，及時(shí)表達(dá) 二，這段時(shí)間心情怎么樣，情緒垃圾桶里到底有多少垃圾...
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第45課：孩子沉迷網(wǎng)游怎么辦？
第45課作業(yè): 這節(jié)課我們講了一個(gè)讓很多家長都頭痛的問題：孩子愛玩手機(jī)怎么辦？ 1、復(fù)習(xí)一般孩子玩手機(jī)的幾個(gè)原因 孩子在生活中可以自己掌控得事情少，缺乏成就感 網(wǎng)游滿足孩子的...
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第44課：孩子撒謊怎么辦？
每個(gè)人成長過程中，都有過撒謊的經(jīng)歷。所以不要給孩子貼愛撒謊，不誠實(shí)的標(biāo)簽。即使是孩子真的撒謊了，也不能說明孩子人品有問題，他只是遇到了困難還需要我們的幫助。 撒謊的四種情況：...
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第43課：孩子說話不算話怎么辦？
人的天性：趨利避害。面對利益的時(shí)候，大人做飯也很難，何況是孩子。放下對孩子的評(píng)判，不給孩子貼標(biāo)簽。 說話不算話，沒有好壞對錯(cuò)，不從道德層面評(píng)判孩子。看到背后真正的原因： 一，...
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第41課：孩子上學(xué)總是遲到
不變的準(zhǔn)則：愛的基礎(chǔ)上，看到雙方需求，滿足雙方需求。 上學(xué)遲到首先從心里重視這個(gè)問題，家長無所謂的態(tài)度，在孩子小的時(shí)候沒辦法幫孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，影響孩子 心里重視了，孩子總...
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第41課：為什么孩子上學(xué)總遲到？
不變的準(zhǔn)則：愛的基礎(chǔ)上，看到雙方需求，滿足雙方需求。 上學(xué)遲到首先從心里重視這個(gè)問題，家長無所謂的態(tài)度，在孩子小的時(shí)候沒辦法幫孩子養(yǎng)成良好的習(xí)慣，影響孩子 心里重視了，孩子總...
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第40課：答疑：父母不答應(yīng)要求就威脅父母怎么辦？
第40課作業(yè): 通常來說，好的親子關(guān)系是孩子愿意與家長配合的基礎(chǔ)，同樣的，好的溝通也會(huì)促進(jìn)親子關(guān)系的良性發(fā)展。今天的作業(yè)是： 1、檢視、感受一下你的親子關(guān)系是親密的嗎？ 親子...
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第39課：綜合復(fù)習(xí)pet
第39課作業(yè): 1、綜合復(fù)習(xí)P.E.T.的內(nèi)容：行為、標(biāo)簽、行為窗口、在行為窗口的四種情境下我們應(yīng)該怎么做。最好加入自己的理解及運(yùn)用分享 行為：具體做了什么，描述的時(shí)候客觀具...
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第38課：價(jià)值觀沖突
第38課作業(yè): 1、說說價(jià)值觀沖突中4個(gè)最有效的解決辦法 顧問法：分享經(jīng)驗(yàn)，知識(shí)，改不改變不能強(qiáng)求 榜樣 我信息及傾聽：前兩法不管用，價(jià)值觀沖突，雙方處在問題區(qū)。用我信息表達(dá)...
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第36課：父母有威信，孩子就能聽話嗎？
父母的責(zé)任：引導(dǎo)和教育孩子。角色決定不可能和孩子成為朋友。平等交流，尊重孩子可以做到，但是不能事事和孩子商量，聽從他的意見。 有些事情，孩子說了算，有些事情，父母需要有自己的...
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第34課：孩子不吃飯?jiān)趺崔k？
一直做一件事情，遭到批評(píng)還在做，一定是事情背后有需求，看看做這個(gè)事情給他帶來的好處 越焦慮越吸引。調(diào)整心態(tài)，放下焦慮 第34課作業(yè): 1、經(jīng)過一個(gè)月的P.E.T.實(shí)踐，你有沒...