連續(xù)三天睡眠質(zhì)量特別差，晚上睡不著，白天沒精神。熬夜打游戲，懶得運(yùn)動(dòng)。體重偏胖，該做的事不做。這樣下去身體肯定調(diào)不好，心里也煩，惡性循環(huán)。不要再這樣下去，所以要做出行動(dòng)。制定...
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