4段【兩周】不看他的時間管理清單，你根本不知道你輸在哪里 給予自己一個更長期的視角，凡事提前才能做到抓大放小。我們很多時候不成功，其實并不是具體的操作問題，而是格局和眼界視角...
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2019-06時間管理9段學習第二周（四段要點） -
走心的總結
2019年6月第1周9段踐行（1一3段）
感恩苒苒給我們制定的學習計劃，感恩程程姐每天帶我們一起學習9段。 這一周對我來說是挺高效的。覺得九段的學習只是一個工具，是讓我們更好的去踐行我們需要去做的事情。這一周每天中午...
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2019年6月第1周9段踐行（1一3段）感恩苒苒給我們制定的學習計劃，感恩程程姐每天帶我們一起學習9段。 這一周對我來說是挺高效的。覺得九段的學習只是一個工具，是讓我們更好的去踐行我們需要去做的事情。這一周每天中午...
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2019-06時間管理9段學習第一周（三段要點）3段：【兩周】讓你凡事提前生活從容的日歷神器 知識是新鮮的，練習是枯燥的。知識轉化為能力，需要正確重復的練習并養成習慣。 刻意練習3F原則: 專注（focus） 反饋（fee...
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2019-06時間管理9段學習第一周（二段要點）2段：【一日】一招就能獲得16倍效能提升？Yes！ 如何才能做到每天只需專注深度工作兩小時效能就翻16倍？ 今日待辦是個謊言 之所以這么說，是因為我們容易把視角局限在這一天，...
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2019-06時間管理9段學習第一周（一段要點）1段【一事】優秀就是優先一次做好一件重要的事 我們都擁有人性的弱點，學習時間管理很大程度就是在挑戰人性。先從小事做起，每天自己的時間安排如實記錄下來，爭取找到時間的黑洞，運用...
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游戲改變世界-5月讀后感5
像“殘忍的善意”，以及“墓碑德州撲克”這樣的在現實環境中玩兒的游戲真的是讓人耳目一新，創意十足。 對陌生人表達善意活動，讓善意活動變得不那么刻意和做作，而變得更有意思，表示感...
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重塑團隊心智
一一摘自《心智力》 （1）破解“必死方程式”法 很多人在面對新時代帶來的龐大機遇時，內心往往有很多向往，同時又有很多自我否定，表現出以下兩個“必死方程式”。 ①我需要A，但我...
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游戲改變世界-5月讀后感4
繼續打補丁。 5號補丁：更強的社會聯系 與游戲相比，現實是疏離的。游戲建立了更強的社會紐帶，創造了更活躍的社交網絡。我們在社交網絡由于互動的時間越多，就越有可能產生一種積極的...
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游戲改變世界-5月讀后感3
我沒有玩過魔獸世界，在這款游戲上人們耗費掉的時間居然有593萬年，聽著感覺有些可惜，但是也可以理解那種把時間耗在這上面的“幸福感”，那一瞬間激發了我的好奇，不過想想還是算了，...
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游戲改變世界-5月第一周-程
第一部分 游戲化，互聯時代的重要趨勢 第1章 提升人的幸福感 這真的是一本給游戲平反的書籍，我們都對游戲有太多的誤解了，把它視為洪水猛獸，避之不及。而這本書特別積極、陽光地讓...
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游戲改變世界-引言-程
這周時間緊張，只看了引言部分。其實我是個對游戲有一些偏見的人，尤其是電子游戲，尤其是有了孩子之后，好吧，其實我內心當然覺得游戲是有趣的，玩游戲的時候確實心里是輕松愉快的，但依...
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非暴力溝通——復習第四天
非暴力溝通的前提：客觀全面的觀察，清晰地表達自己的感受才能讓別人明白自己的需要，而明白自己的需求是實現非暴力溝通的重要條件，通過合理的方式說出自己的請求，最終才能推動溝通有效...
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非暴力溝通——復習第三天
今天繼續回顧非暴力溝通這本書，非暴力溝通是指一種持續不斷的提醒，提醒我們在溝通過程中，專注于彼此的觀察，感受需要和請求，而不是去評判命令別人。 昨天梳理了非暴力溝通的兩個基本...
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非暴力溝通——復習第二天
昨天回顧了暴力溝通的4種溝通方式，分別是：道德評判 進行比較 強人所難 回避責任，雖然表現各異，但它們本質是一樣的——都是在溝通中，沒有考慮對方的感受，用評判、批評、命令的方...
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非暴力溝通 -- 復習第一天
使用暴力的人，其實是因為他們內心的寧靜遭到了破壞，所以他們才會用暴力的方式來維護或者尋求內心的和平。仔細想想還真是這么一回事兒，一個內心平靜的人是和暴力沾不上邊的。所以這是一...
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如何滿足冰山中的深層渴望——接納(1)當孩子感覺真實的自己是能夠被接受的，自然會放松下來，不需要努力裝成什么樣子，或者在逆反心理的作用下，故意扮成父母不希望他成為的樣子。這時，在愛的滋養下，他就更有機會成長為有愛...
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如何滿足冰山中的深層渴望——安全感(3)今天分享關于安全感的第3個案例 哭是真實的情緒表達 媽媽：我特別討厭玲玲哭，覺得她很沒用。有一次，幼兒園小朋友把她的玩具搶走了，她不知道搶回來，只會跑到我這里哭。真沒用！我推...