我們每天會遇到不同的人，有人會對我們說：“溝通真的很重要”，然后就聽信了，馬上去學(xué)習(xí)如何溝通；過幾天又有人會說：“寫作是最最重要的”。于是，我們?nèi)髮懽靼啵o自己定下每天50...
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學(xué)員+26組+張華+【202002訓(xùn)練營-W3D1-如果別人說“不”】
拆頁： 《非暴力溝通》P113~114 第8章：傾聽的力量 如果別人說“不”！ 當(dāng)別人說“不”的時候，我們常常認(rèn)為他們是在拒絕我們。有時，我們甚至還會覺得自己受到了傷...
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學(xué)員+16組+張華+【202002訓(xùn)練營-W2D1-引領(lǐng)性指標(biāo)】
I： 生活和工作中，我們經(jīng)常會制定未來要實現(xiàn)的目標(biāo)，我們稱之為“滯后性指標(biāo)”。但是這個“滯后性指標(biāo)”有時會實現(xiàn)，有時無法實現(xiàn)，這說明我們目標(biāo)的實現(xiàn)過程中是受到一些因素影響的，...
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拆書—《這樣讀書就夠了》思維導(dǎo)圖‘趁著假期，精讀了《這樣讀書就夠了》，好久沒有這么認(rèn)真讀書了，還做了思維導(dǎo)圖。 不得不說，對職場的人我強(qiáng)烈推薦閱讀這本書。 前言與引言： 第一章 讀書為什么這么難？ 第二章 ...
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學(xué)員+26組+懿慧+【202002訓(xùn)練營-W1D5-核心習(xí)慣】A1：激活過去，面向過去 女兒期末數(shù)學(xué)沒考好，為了讓她基礎(chǔ)牢固，改掉粗心大意的壞習(xí)慣，貫徹疫情在家停課不停學(xué)的精神，做數(shù)學(xué)專項練習(xí)試卷。寒假在家，生活作息發(fā)生變化，受弟弟...
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學(xué)員+26組+張華+202002訓(xùn)練營+W1D34+行為轉(zhuǎn)變四大定律
A1:激活過去經(jīng)驗 我在這個月養(yǎng)成了“晨誦”的習(xí)慣。 從2月1號到現(xiàn)在，自己每天早上都會錄制一段“晨誦”，用晨誦為當(dāng)天的生活注入生命源泉，10多天的堅持下來，不僅積累了十幾段...
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學(xué)員+26組+張華+202002訓(xùn)練營+W1D2+基于身份的習(xí)慣
A1：激活過去的經(jīng)驗 （身份）在任何場合介紹自己自己的身份，我都會說我是一名手繪海報設(shè)計師，我是從職業(yè)上來介紹身份的。 （過程）從2019年7月份開始，我們公司的手繪業(yè)務(wù)開始...
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學(xué)員+2組+李冬+【202002訓(xùn)練營-W1D1-ABC模型】
A1便簽： 作為一名醫(yī)生，我的生活總結(jié)起來就是“忙盲茫”；我非常想知道我的時間都去哪里了。于是我嘗試做時間記錄：寫日記、excel記錄時間花費等等，都是自己瞎搞，沒有堅...
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學(xué)員+26組+懿慧+202002訓(xùn)練營+W1D1+ABC模型A1：過去經(jīng)驗 年過三十歲，我們的新陳代謝的速度會越來越慢，特別在辦公室辦公，上班忙碌，平時沒有時間鍛煉，造成腹部堆積太量的脂肪，游泳圈明顯，加上是易胖體質(zhì)，應(yīng)酬多，一不...
