不知道大家有沒(méi)有跟我一樣有“點(diǎn)菜”的困擾，幾個(gè)朋友的小聚或跟客戶一起出去的商務(wù)飯局，到點(diǎn)菜的時(shí)候就會(huì)發(fā)怵，不知道要點(diǎn)什么，通常的表現(xiàn)是:說(shuō)自己隨便,你們點(diǎn)吧，我吃什么都可以之...
發(fā)簡(jiǎn)信
IP屬地：廣東
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第12周“你沒(méi)有禮貌…” “若我沒(méi)有與我的感受和需要聯(lián)系起來(lái)， 我發(fā)現(xiàn)前一天發(fā)生的事情留下的回憶令人痛苦，那么我通常會(huì)陷入指責(zé)和懲罰思維模式。 ” -Ike Lasater 當(dāng)你陷于...
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第11周
把它寫下來(lái) 當(dāng)我們陷入日復(fù)一日的日常生活中時(shí)，我們很容易忘記自己想要學(xué)習(xí)掌握非暴力溝通技巧這件事。 做出每天練習(xí)的承諾能夠提醒你這些技巧是有用的，而且讓你有興趣嘗試它們。 將...
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第10周
這個(gè)人“ 需要改進(jìn)” 你是否曾聽(tīng)到或收到同事或上司如下的反饋： ? “ 他很難相處。 ” ? “ 她不善于團(tuán)隊(duì)合作。 ” ? “ 沒(méi)有人喜歡和他一起工作，因?yàn)樗茈y溝通。 ”...
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第8周
本周，更清楚地覺(jué)察你自己在玩指責(zé)游戲。認(rèn)識(shí)到在那一刻這種循環(huán)如何限制你的選擇，特 別是可能對(duì)每個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生好的結(jié)果的選擇. 說(shuō)起指責(zé)，讓我想起了上周五的一個(gè)項(xiàng)目周例會(huì)。 ...
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第9周
本周，識(shí)別你想要在需要層面慶祝的一些事情。運(yùn)用上述步驟將此慶祝傳遞給你自己或其他人。注意自己通過(guò)使用基于需要的慶祝，而不是簡(jiǎn)單的“ 干得好” ， 兩者帶給你的改變是什么呢？...
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第5周
本周思考練習(xí)本周，允許自己暫停下來(lái)，在進(jìn)入與同事或客戶一次困難談話、會(huì)面或互動(dòng)前運(yùn)用自我同理。 繼續(xù)進(jìn)行練習(xí)直到你認(rèn)識(shí)到你的意圖已從判斷、指責(zé)或者“ 你是正確的” 轉(zhuǎn)換為自我...
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第3周
本周思考練習(xí) 本周，暫停下來(lái)反思最近一次進(jìn)展不順利的工作交談或會(huì)面。問(wèn)自己是否有一些想法阻礙你保持同理心？ 我有一個(gè)設(shè)備需要驗(yàn)收，需要供應(yīng)商提供驗(yàn)收申請(qǐng)表。這個(gè)申請(qǐng)表之前供...
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第2周
本周思考練習(xí) 本周，將訓(xùn)練輪句子放在手邊： “當(dāng)我聽(tīng)到/看見(jiàn) … 我感到 … 因?yàn)槲倚枰?… 你愿意 … 嗎？ ” 每天至少使用一次以反省你的一次互動(dòng)。注意它是如何將你與非暴...
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1、煤氣灶、抽油煙機(jī)、消毒柜 2、 強(qiáng)電： 面板 空調(diào) 16A帶開(kāi)關(guān); 常用10A； 開(kāi)關(guān) 3、燈 4、浴霸 5、電線 6、冰箱
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NVC實(shí)踐營(yíng)-第1周
本周，暫停下來(lái)識(shí)別出一個(gè)你對(duì)同事、上司或客戶的習(xí)慣性反應(yīng)。問(wèn)自己這個(gè)反應(yīng)是否與你的價(jià)值觀相和諧。這個(gè)反應(yīng)滿足了那些需要，沒(méi)有滿足哪些需要？ 當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)說(shuō)到雖然你找...
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據(jù)說(shuō)在簡(jiǎn)書認(rèn)真寫作的人都可以在這里找到TA的靈魂伴侶。
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