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  • 第五組?任秋敏?自控力作業

    作業一 最近可能因為事情比較多,情緒波動略大。冥想訓練時,總會胡思亂想,無法保持注意力的高度集中。 冥想一:關于父母:人生苦短,報恩要趁早!父母不易,兒女長大成人各自紛飛,無...

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    2017.4.6 需要改變的壞習慣:不過12點不睡覺。 暗示:12點 競爭反應:打勾 記錄次數:1次 總結:經過下午培訓,給自己心理暗示:一定提前睡覺。11:30睡覺。 20...

  • 第五組?任秋敏?沉沒成本作業

    I 沉沒成本導致非理性行為,導致錯誤決定。明知山有虎,偏向虎山行,為了逞一時之快,或為了滿足自己的自尊心而造成的沉沒成本,是多么得不償失的行為。知錯能改善莫大焉,亡羊補牢為...

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    第五組?任秋敏?成功心理學拆書作業

    第一次拆書培訓作業 1、雷達圖 2、興趣調查問卷結果:社交型(12個) 3、依據SMART原則,制定6個月內完成目標 目標一:每周瑜伽課至少4次,每周步行上下班至少3次,杜絕...

  • 第五組+任秋敏+自我介紹

    同學們好!我是流程管理部任秋敏,一個希望世界和平的天秤女,祖籍單縣,此地唯一有名的是其名吃---單縣羊肉湯已享譽齊魯大地。 我渴望的理想生活狀態是:認真工作,開心生活,不辜負...

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