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  • 你是真心想要改變嗎?

    最近開始重讀《被討厭的勇氣》,看到第一夜中青年和哲人的兩個朋友的事情,對改變有了更多的理解,很多時候我們不改變是因為我們并不是真心想要改變。 青...

  • 《教養的迷思》讀書筆記

    現在普遍的觀點認為父母在對孩子的塑造中扮演著影響深遠的角色,當一個人的行為不被社會所理解時,都會將其與原生家庭的影響掛鉤。我不否認父母對孩子的影...

  • 2019年,再見!2020年,你好!

    趁著2019年的最后一天,我也跟風來個總結,總的來說,這一年,相對于前兩年,已經算是美好了,我好像開始走出迷茫了。 2019年的三大遺憾: 1....

  • 《為什么我們總是在逃避》讀書筆記

    《為什么我們總是在逃避》,作者是約瑟夫·布爾戈,這是一本講心理防御機制的書,吸引我看下去的是它的簡介,“大考在即,一看書就犯困,絲毫提不起精...

  • 我的“等以后”心理

    前兩周我的醫保卡芯片掉了,周一打電話96102掛失,并且在北京12333公眾號上在線補辦,交了20塊錢工本費和15塊錢快遞費,周四就收到了...

  • 《奇特的一生》讀后感

    之前看李笑來的《把時間當作朋友》,里面提到了柳比歇夫的時間統計法,對這個人很好奇,是怎樣一個人會對自己每天的時間進行統計呢,他的一生會不會...

  • 《心流:最優體驗心理學》讀書筆記

    《心流:最優體驗心理學》,作者是米哈里·契克森米哈賴,在本書中,作者提到了心流、最優體驗和精神熵的概念,講述了進入心流狀態的方法。 ...

  • 《停止憂慮,你的人生可以改變》讀書筆記

    因為意識到自己的焦慮狀態,開始看《停止憂慮,你的人生可以改變》這本書,書中提供了一些應對憂慮的小竅門,在此我簡單總結如下: 1.當發現自...

  • 《為什么精英都是時間控》讀書筆記

    《為什么精英都是時間控》,講的是將大腦機能發揮到極致的時間管理術,實現一天之中完成4個人才能完成的工作,還擁有一般人2倍以上的自由時間,這...

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