發(fā)簡信
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044-Yura綠蘿-一支破舊的中性筆
周六上午我和施工方老單約好見面處理材料，我總是很喜歡去那個施工方老單的倉庫，在約見面的時候總是提出去他那兒的倉庫，每次去的時候我都仔細(xì)觀察想要尋...
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043-Yura綠蘿-用畫畫填滿筆記本
《觀察的藝術(shù)》 【書中原文】 別拍照了，畫下來。智能手機讓我們許多人變成了習(xí)慣性的攝影師和日常紀(jì)錄片制作人。這一常見的發(fā)展廣受贊譽，但偶爾也有人...
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043-Yura綠蘿-滿足感
《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》 【書中原文】 在欲望得到滿足后，人之前的焦慮一下子獲得緩解，隨后所產(chǎn)生的舒服、暢快、爽的感受就是滿足感。滿...
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042-Yura綠蘿-一碗小餛飩周六中午的時候去吾悅買一杯瑞幸咖啡，開啟我下午美滋滋的閱讀時光，路過的時候發(fā)現(xiàn)旁邊新開了一家砂鍋店。 一直感嘆老家沒有好吃的砂鍋，最好吃的砂鍋在...
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041-Yura綠蘿-隨筆
今日思考問題： 如果有人抱怨自己某方面的困惑，是否應(yīng)該將自己的答案托盤而出？ 1）觀察： 這個抱怨的人得到答案之后會憤怒，為什么會憤怒？ 2）猜...
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040-Yura綠蘿-匱乏感
《情緒詞典：你的感受試圖告訴你什么》 【書中原文】 匱乏感是一種因資源不足而產(chǎn)生的感受。在遠(yuǎn)古人格層次，導(dǎo)致匱乏感的最基本原因就是基本生活資料（...
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039-Yura綠蘿-拋棄拒絕改變的想法
【書中原文】 我把主宰自己的力量給了別人，用這個作為我拒絕改變的借口。我有這些想法：我沒有合適的老師/書/班級/工具。 【概念轉(zhuǎn)述】 認(rèn)為自己必...
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038-Yura綠蘿-改變有很多種方式
《生命的重建》 【原文摘錄】 現(xiàn)在就可以考慮一下，改變可以從精神途徑入手，可以從思想途徑入手也可以從生理途徑人手。整體的康復(fù)包括身體、思想和精神...
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037-Yura綠蘿-列一份聽覺清單
《觀察的藝術(shù)》 【原文摘錄】 我的一個學(xué)生開始收集聲音。睡覺前，她會聚精會神地聽，努力分辨出每一種噪聲：遠(yuǎn)處的狗叫聲，空調(diào)的嗡嗡聲，一輛車駛過的...