周六上午我和施工方老單約好見面處理材料，我總是很喜歡去那個施工方老單的倉庫，在約見面的時候總是提出去他那兒的倉庫，每次去的時候我都仔細觀察想要尋找答案，我為什么喜歡去他那兒？
施工方老單的倉庫，寬約7米，長約30米，是一個長方形，沒有隔斷，一眼到底。
里面總是灰灰的，沒有燈光照射，只有晴天的時候是有陽光照射進來的。
進去以后撲鼻而來的是一股子汽油味，我很喜歡聞，給我一種熟悉的感覺，那是或許是老單常常騎著的汽油三輪車的味兒，又或許是汽油泵散發出來的。小時候家里面沒有汽車，爸爸開的是摩托車，家里也總是一股這個味兒。
進去之后是各種撲面而來的雜貨，老單有3輛汽油三輪車，都是用來帶頭做工的，各種土特產和農具，堆滿了倉庫的兩邊。
盡頭是老單的一張上下鋪，一張桌子，一個灶臺。
桌面上擺滿了各種雜物，只有一小塊地方可以寫字，必須要仔細看，不然看不見，我問老單：為什么不用燈？老單話到嘴邊咽了下去。
在老單寫字的時候，我注意到了他的筆，一支破舊的中性筆。是那種1塊錢的，黑色中性筆，批發可能只有5毛錢。
發出了吱呀吱呀的聲音~~我沒有見過一支筆會有這個聲音……寫的時候會斷開，就是寫著突然不寫了，然后又寫了……寫的時候筆頭一縮一縮的……筆跡也是淡淡的……這個對于我這個用慣順溜筆的人來說，簡直難以忍受~
我記得去年的時候好像也是這支筆，我提出贈送一支給他，他拒絕了。然后我說：給我的材料簽字，那你就用這支好筆吧？
老單說：不用，我有自己的筆，然后就掏出了這支筆……
這支吱呀吱呀的筆我知道它的壽命都有2年了吧！
老單有好幾支筆，都放在一邊，我當時并不清楚為什么這么多好筆不用，要用那只讓我感覺不好的筆？
然后，老單的一個孫子打過來，說讓老單摘點香菜，老單滿臉堆笑很幸?！瓕O子（自己5弟的孫子）是在江蘇的一個縣城上的大學，我想是五年制大專，見慣了農村婦女之間的嘮家常，有的親戚會背后數落孩子沒有出息，可是老單沒有，告訴我菜園在哪里，有空也去薅一點菜。
老單雖然平時住在倉庫，但是就在50米的地方他給自己的孩子買了一幢別墅，自己住在一樓的小房間。除此以外，我還知道老單會出各種人情，這些家族里面的關系大多會繼續傳承吧，老單在家族里面的關系一直是給予，而不是索取，對自己節儉到了極點，這樣的家族會越來越興旺吧。
我之前到新聞上有兩位八旬老人住平民窟，穿15元錢的鞋子，卻為家鄉裸捐了1000萬。
農村有一部分這樣的老人，我稱為“0元活”，生活中大多數物品都是用了不能再用，或者從垃圾站收來的，或者從鄰居家置換來的，或者是親戚不要的，得到任何免費的物品都是值得幸福的一天。
你身邊有沒有這樣的既節儉又給予老人呢？
我很好奇，下次我見老單的時候他的那支筆還在不在？哈哈~我想一定在的
昨天，我的教練不知道為什么突然暴走，因為我遲到了17分鐘，走的時候穿的一身衣服都是全新的耐克，一嘴子臟話，看得我目瞪口呆，畢竟我們也相處了很久，我想可能我約的是上午，他沒有吃早飯？！和健身房其他人聊起來，說他昨天因為錢和老板吵架了。我仔細琢磨這個人，大約是一種匱乏感，在每次約見的時候，更多是要求我買課，要求我去練課，而跟本不關注我這個人能否養成健身的習慣，只是一味的讓我練課，賣課的時候吹牛催得天花亂墜，說會根據我的現狀量身定制方案。實際是我每周去1次的話會被指責和強行焦慮大約2o分鐘貫穿整個鍛煉過程，我的鍛煉過程注意力一直被他的各種說辭、賣課打斷，然后周1到周5會被每天問候是否鍛煉，我明顯表現出我不想回復了，還是每天發，很窒息。我想這一系列行為的背后，都是和錢有關系的。當然這個不是他一個人的事情，我們這個年齡段都是被消費主義沖刷的。
之前的那個教練我先買了4節課，150元1節課，是因為旁邊有1個周教練一直說這個教練是最棒的，周教練和陳教練互相吹捧對方的水平。然而2個教練教學都很垃圾。我買的周教練給我的拉伸課上成了按摩課，180元1節的拉伸課上成了50塊按摩課。為什么說這個是按摩課？我說我頸肩疼、后背酸，他就直接上手按……這個不是應該教動作嗎？他告訴我說是被動拉伸。我上過500塊1節的被動拉伸課，不是這樣的。然后這2個教練互相吹捧是最棒的，我想想真的很無語，這2個分明就是教練界的騙子，后來我又買了36節課，這2個教練讓我交錢的時候讓我直接微信轉錢給他們，幸虧我留了個心眼跟前臺要了發票，前臺說這個不是合規的，不然他一走了之，錢就打水漂了。前臺告訴我他們2個是兼職的，不是正式員工。
周日的時候健身房幫我換了一個朱教練，和藹可親，和之前的教練大不相同。這位朱教練教學有下面的亮點：
1、講清楚動作要領，做什么樣子的動作，反復講3遍， 哪個肌肉發力交代清楚。然后示范一遍。之后我做的時候再進行糾正，直到正確發力。
2、看得出我的痛點在哪里，說了3個地方，膀子、肚子、大腿，針對這個3個地方是上班族囤積脂肪的地方，設計了力量訓練和體能訓練的動作。
3、幫助我處理好和運動的關系，可以一邊運動一邊看電視，減輕痛苦，運動不限于器材，可以爬樓梯。
4、運動間歇讓我得到充分休息，休息2分鐘。
5、5個動作，每個5組一點都不含糊，如果不能做的動作會用較輕的動作代替。
我感覺和朱教練一起上課，就是師父和徒弟的關系，全是干貨，聊天的時候不用一直維護邊界，內容全是關于運動本身的。180塊錢1節課非常值得。
