@青青小芳 謝謝
練起來
瑜你有約最近有時候在家習練瑜伽，就在想，到底要給關注我的讀者們呈現出什么樣的瑜伽？思來想去，還是覺得要做最接地氣的那種，因為我發現好多習練了很久的瑜伽愛好者也未必能做好看似簡單的體式...
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去澳門必購的百元美妝好物皆說澳門是人間天堂。這座充滿魅力的城市，以其豐富多彩的夜生活和聞名世界的賭城，讓很多人為之神往。但是，于我而言，最無法抵擋的是澳門購物的誘惑，說到購物，美眉們必購的美物當中，...
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瑜伽???♂?培訓第二天瑜伽???♀?培訓第二天，上次講的呼吸法，大家都看懂了么？不懂可以舉手問。重點是你練了么？ 在整個鍛煉過程中盡量用我教你的完全式呼吸，如果不會，也沒關系。保持通暢自然的呼吸就好...
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