周日早上先生出門時問他去哪里，沒聽到他說。發信息給他，他說是我沒聽到。 中午出去吃飯，已經發信息說準備出門了，打了三個電話等了十幾分鐘還沒有來，已經十二點多了。...
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情緒管理——接納先生的情緒
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福格行為模型：8.2改變他人必須堅持兩項原則
·福格原則1，幫助人們做他們已經想做的事； ·福格原則2，幫助人們感受成功。 如果你在進行改變時曾遇到過困難，那么行為設計的原則能夠為你提供一些幫助。 改變會帶來改變。改變要...
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福格行為模型：8.3(1)引導群體行為的兩種身份1、在改變群體行為方面，主要有3種方法： ·設計改變自身行為，從而讓自己遠離群體的負面影響； ·與其他人一起設計改變你們的集體行為； ·為他人設計一個對他們有利的改變，就像邁...
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記住那些“發光”的事情1
1、晚上睡覺前陪倆寶玩，在床上抬高和翻滾。小寶總是想自己玩，大寶也想玩，小寶就會哭。今天就想到一個辦法用兩個杯子一人一個，最后兩個人都玩的很開心。 2、晚上睡覺時小寶不好哄睡...
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2018年6月的小確幸
最近開始堅持鍛煉身體了，每天早上起床走路或者跑步。周末先生帶我去爬山，才知道原來小區旁邊的這個山完全爬上去我既然爬不動了，才知道山下有那么多的荔枝。因為出了很多汗，我就...
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“媽媽，我最愛你了”
上班讓自己忙碌起來就狀態更好了，也反省自己要更有耐心和平和，陪伴女兒也基本沒批評她了。 晚上睡覺時我對女兒說，寶貝，媽媽發現睡覺前陪你聊聊天，說完了說好了，就更容...
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激發孩子的動力——舞蹈練習
今年給女兒報名了兩個興趣班，一個是跳舞，一個是畫畫。4月份的舞蹈課老師開始布置作業每天練習，剛開始女兒還堅持練習，現在開始慢慢有些松懈，我上班后的陪伴也不夠吧。 前...
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怎么渡過那些難過的日子
年后即經歷了一件難過的事情，我以為是我人生最大的難過，后來想想老大出生后帶孩子和與婆婆磨合仍是我最大的困難吧。并且那個時候的我什么都不懂，一直壓抑，還好最終上班后找到了...
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你是不是也把印象筆記用成了百度云？
你是不是幾個月都沒整理過印象筆記了？筆記中是不是躺著一大堆可憐巴巴等著你點擊的、曾經是你的最愛的收藏？嫌印象筆記層級太少不好管理？還在為每月60兆的免費流量耿耿于懷？如果你點...
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如果你想提高寫作能力，我推薦這7本書現在有越來越多的人加入了簡書，開始寫文章；也有越來越多的人開通了自己的微信公眾號。當寫作的熱情褪去，很多人會開始思考如何提高自己的寫作能力？我自己組織了“百日寫作”的活動，常...
