知乎上有一個問題：“一個自律的人有多可怕？” 300萬瀏覽，接近8萬人關注。 一條2萬點贊的評論吸住我的眼球： 早上6點起床，晚上10點睡覺，除去正常工作，中間的每一分鐘基本...
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真正優秀的人，都是你無法想象的自律
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堅持四個月不吃晚飯的親身體驗我近期在做一個人體實驗：就是親自實驗一下堅持長期不吃晚飯。目前這個實驗已經堅持了四個月。 做這個實驗的緣起是：今年年初，跟一個養生高手朋友聊天，他說他養生的秘訣就是早睡早起和...
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“對不起，你自律得讓我害怕”
從來就沒有被命運偏愛的美人，只有和歲月死磕的決心與自律。 一切美好，源于自律 這幾天，曾經的臺灣第一美女蕭薔因為一個好身材上了熱搜。 照片里，1968年出生的她，皮膚緊致、比...
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背薄如餅，腹軟如棉。???——《懸壺醫話》
健康不只是一種結果，更是一種能力。 背薄如餅，清氣才能夠升起來，清陽升起來，我們就會感到手輕巧快啊，身輕如燕，頭腦清醒，思維敏捷。 腹軟如棉啊，氣才能夠往下降，這個濁氣才能夠...
