我發現我會吵架了！我一向唯唯諾諾，別人說什么我都應承，只會說“好的”“是的”，從不反駁，而今天和物業人員卻爭執了起來，回想一下，覺得還不錯，心里有力量感了！心里認可了自己，“...
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IP屬地：山東
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吵架
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我的感悟
半年了，一直活在婚姻的焦慮中，恐懼中，不知道老公為何會負債累累，還把我牽連其中，讓我感到自己似乎是一無所有了，再也沒有了以前安逸自足的生活了！我怨恨他，是他造成了今天的困境，...
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飛進眼中的一粒沙子
今早出門，心里不舒服，開始自我了自我覺察。覺察到自己在為別人的事焦慮，在為未來的可能發生的事焦慮，是因為我想控制這所有的事情，想它們能按我的想法發展，因為對于事情的變化，我總...
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我的第一次斷舍離
讀了山下英子的《斷舍離》之后，我明白了掃除的含義，即收拾，整理，以及表現為掃、擦、刷的打掃！以往我只是在打掃房間，表面上干凈，其實暗藏著很多垃圾，包括犄角旮旯的灰塵，還有壓箱...
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光的引領
疫情期間，人人宅在家里，為打勝這場戰爭，責無旁貸！可是我的內心更為的不平靜，貸款壓力山大，房子因債務問題岌岌可危，這一切讓我的情緒幾近崩潰，身體也出現了不良反應，落枕，乳房脹...
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我的新年感悟
就在這2019年的最后一天，我后知后覺，又按著舊的思維模式做事了！我接納，更要感恩，這一切促使我在跨進2020的門檻時，看到了自己生活的方向，快樂的目標！1、我努力在2020...
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內在小孩記之七
今天我的身體又覺得有些不舒服，我和潛意識做了鏈接，請求它幫我拿掉身體的不舒服！感恩！我知道這種不舒服告訴我，我的內在小孩這段時間太焦慮，這種焦慮來自恐懼，來自貪婪，我的恐懼和...
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內在小孩記之七
今天是2019年的最后一天了，回首這一年，我收獲最大的是開始了自我的學習，收獲了自己的一些成長！我知道我要把指責的手指收回來，不要去抱怨，不要去指責，因為那樣做只會內耗自己的...
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內觀小孩之六
上完了悟納合的課程，我還是要修煉自己，努力的方向是全然接納，內觀自己，感恩發生！我發覺自己的固有模式和深層需求，就算是看到了，還是會冒出來，也許這我也要接納，所有都是我的人生...
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我的感悟
在座的每位家人們，我相信一定是上天的安排，讓我和你們在這里，對嗎？在這里，得到你們的支持，感受到我們這個場域的大能量！我十分感恩，十分珍惜！謝謝你們，我愛你們！ 在這個課...
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內觀小孩之四
剛剛上課，我帶著學生講試題，我發現我的做法有的還不如學生好，被學生發現了，那一瞬間我真的覺得很難看，下不來臺，自尊心又覺得受挫，內在舊有模式“我不好，我沒用，”又出來控制了我...
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內觀小孩之三
剛剛和老公發生了不愉快，因為錢，又是因為錢，我又被慣性模式操控了，又有了指責，引發了不滿的情緒，做出了無效的行為，產生了不愉快的結果！又是慣性模式！我看到我的內在小孩很委屈，...
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內在小孩記之三
來到單位，修行自己，真的發現生活是最大的修道場！來了之后，我的內在小孩還是平和的，可是隨著上課，檢查作業，還有一切外在的人事物，我又看到內在小孩焦慮，不停地說，怎么辦，我不要...
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內在小孩記之二
這段時間，只要周圍的人表現的比我好，事做的比我好，成績比我好，只要我有這種想法，很容易就讓我焦慮，讓我恐慌，我通過內觀自己，發現我的內在小孩渴望自己做的，表現的比別人好，因為...
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內在小孩生活記之一
靜下來，慢下來，我內觀我的內在小孩！早晨的鬧鈴想起，她不情愿的起床，匆匆洗漱，洗漱中，大腦還在擔憂今天的課，不允許自己上不好，有了不允許，有了期待！馬上出門了，又覺得自己的發...
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人生感悟
一個月前，學完《納》，我對自己和朋友說，我現在要做的功課是，完全的接納自己，因為我悟到，接納自己，才能接納外在的一切！或許老天知道了我的心思，也要成全我的想法，最近一段時間，...
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上班路上的感悟
路上，車里放著音樂，腦子里的意識游走在未來，情緒又在波動著，這時候，一位行人騎車匆匆過馬路，我以為她會讓我，結果我來個急剎車，我無奈！然后轉念一想，這是我的潛意識提醒我要安全...
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痛苦
我現在正在感受著我的痛苦，這種痛苦讓我的胃部不舒服，燒灼的感覺，頭腦里不斷的浮現出讓我痛苦的未來的畫面和聲音，看到那些，聽到那些我頭腦加工創造的出來的幻想，我更難受！我正在和...
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我的感悟
在工作時，我又來了情緒，覺得一切事情沒有在我的控制之中，很是混亂，自己的混亂，也看到了學生的混亂！這種混亂導致了我的焦慮，甚至是憤怒，我看到了，我的內在小孩在不停的撓頭，怎么...
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我的感悟
我現在要修煉的功課是，接納自己，全然的接納自己！以往別人說我，漂亮，身材好，有氣質，有親和力，我接納！無論怎樣的我，我都去接納，不期待外在認同，因為這樣的我，全世界就一個，獨...