發簡信
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今天要跟大家分享一個非常有價值的習慣~冥想！ 冥想是最自然、最有價值的人類活動，如果大家能夠每天練習的話， 在心理、情感、精神的各個方面，你會發...
記錄時間和分析時間。（記錄時間，推薦的公司工具timelogger） 1、分析哪些時間是被我們浪費掉了的，例如：哪些時間的使用既損害我們的健康，...
反思自己是否出現以上各種小黑的情況，必須是要科學合理有效的安排時間。大到人生的戰略選擇，使命與夢想，年度計劃，小到每一天的工作安排，生活作息，從...
1，本周每天運動30分鐘，完成 2，3.0【好好學習】共讀，按照規定進度閱讀，完成 3，每天寫晨間日記，完成 4，每天列出3只青蛙并完成，完成4...