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繁星落落

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《焦慮心理學》讀書筆記
1.克服社交恐懼癥: ①做自己，而不是假裝外向。 ②克服權(quán)威恐懼癥:a在家里給領(lǐng)導“穿上”大褲衩、拖鞋b多了解領(lǐng)導，他也會有一點糗事，慢慢建立熟悉感親密感。 ③不做低自尊人格...

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