發(fā)簡(jiǎn)信
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《愛樂之城》：好的感情，是彼此成就· 好的感情 是彼此成就 · 一部《愛樂之城》，集結(jié)了歌與舞的歡唱，充滿了夢(mèng)想與現(xiàn)實(shí)的沖撞，這一次，他們用愛情感動(dòng)了全世界。 最打動(dòng)我的，是兩人...
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《墜入》：墜落的靈魂，被童真喚醒《墜入》（The Fall），講述了電影特技替身演員羅伊（Roy）在拍攝一組騎馬從橋上一躍而下的鏡頭時(shí)不慎墜落，導(dǎo)致下半身癱瘓失去知覺。 面臨身...
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自律，沒有那么難，只要五步走！很多事情之所以難，其實(shí)是我們把它想復(fù)雜了。 比如說(shuō)自律這件事，就經(jīng)常聽人抱怨，“自律好難啊…” ——需要超強(qiáng)的自控力，要堅(jiān)持做事不中斷，每天都要...
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分身有益，亦無(wú)意三天的分身訓(xùn)練營(yíng)，一周的覺察練習(xí)期。 簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，對(duì)“積極主動(dòng)”和“覺察”有了更深的理解和感悟。 原來(lái)積極主動(dòng)的人生，可以如此堅(jiān)定喜樂。 分身術(shù)帶...
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你離一個(gè)億，就差一個(gè)念擁有正念，堅(jiān)定正確信念。 什么一個(gè)億，那都不是事兒。 如果你可以站在別人的角度問其所聞見其所見感其所感你對(duì)待他們會(huì)不一樣嘛？ 課前小熱身，老師放...
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分身有術(shù)第二天：覺察情緒情緒來(lái)時(shí)，其威力如洪荒之力，飛流直下，不可抗拒。 因此，很多人不喜歡、不接納、不允許自己的情緒存在。 恨不得，把一切情緒從生命中剔除。 可若真的...
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分身有術(shù)第一天：覺察語(yǔ)言很多人說(shuō)話很隨便。 “我就是這么無(wú)能，注定一事無(wú)成?！?隨隨便便就否定自己。 “他每次都做不好，沒救了?！?隨隨便便就評(píng)價(jià)他人。 “我什么都做不...
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想要幸福的生活，你只差這一步生活中處處可見幸福的人兒，他們的生活，各有各的幸福； 而不幸的人卻也是比比皆是，他們的生活，卻大致相同—— 想要的得不到，得到了不滿足。 前者，...
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雙旗鎮(zhèn)刀客：一劍封喉，談何容易？西北大漠，馬嘶長(zhǎng)鳴。 孩哥風(fēng)塵仆仆，馳騁于黃沙之中，篤篤前行。 他本是為尋媳婦而來(lái)，沒想?yún)s以刀客之身全退。 一劍封喉，封住了復(fù)仇敵手的殺氣，也封...