老師們準備好熊，狗，貓，老鼠道具，小朋友們練習還需努力，差服裝，糖果，細菌和牙刷道具。從音樂編輯到復制表演，完全是整合資源的過程，也就是老師們，家長們的默契的配合才有...
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早晨第一杯水非常重要！
早晨第一杯水非常重要！ 一：清理血管垃圾 ； 二：清理腸道毒素； 三：降低內臟脂肪； 四：血管、腸道暢通。 五臟六腑時間排表 肺經凌晨3-5點，（深睡） 大腸經5-7點（排便...
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剁椒蒸基圍蝦，一吃就上癮一大早就去超市買了基圍蝦，中午可以美餐一頓了。 基圍蝦是一種味道鮮美的海蝦，蝦中一般含有20%左右的蛋白質，是蛋白質含量非常高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍，甚至十幾倍。 蝦...
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一種野草可以在家備用一些它就是艾草，用艾葉煎水可以治療濕疹等濕氣病癥，古代每當發生瘟疫的時候，用其來煎水洗澡，治療預防皮膚病的發生。 艾葉中含有一種特殊的物質—揮發油，這種特殊的物質...
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全球十大最佳養生習慣，你占了幾樣？
近日，一份全球公認的《十大最佳養生長壽習慣》的發布，引起了大家的熱議，一起來看看你占了幾樣。 第十名 曬太陽 *延長壽命 *提升情緒 *提升免疫力 *促進鈣吸收 *提升睡眠...
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更年期這種東西挺麻煩昨天晚上總覺得睡不著，幾次看了看手機上的時間，估計12點過后才睡著。 都說更年期激素分泌不正常，會導致失眠，前兩年去看醫生，開了一些對癥的西醫吃，效果還是不錯...
