S 我看到了什么？ 接受到一個區域人員的照片，做保養服務記錄，照片的水印標識用了兩種，沒有看出來！ B我的感受？ 生氣區域人員工作不細致，做水印也做錯！自己檢查照片的時候也不...
發簡信
IP屬地：河南
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覺察日記~2019.1.9
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覺察日記~2019.1.8
S 我看到了什么？ 信用卡賬單，這個月一萬塊還款額 B 我的感受 懷疑是不是哪里出錯了？后來想到給兒子報名全能寶寶，上個月買洗衣機的錢，還有老公刷單的錢，再就是生活所需，購買...
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覺察日記~2019.1.7
S 我看到了什么？ 每天上班七個半小時，每分鐘都在入單，查詢，更正。 B 我的主觀感受 好忙，好多事情，怕出錯又特別小心，速度慢下來，就要自己抽時間做！ T 我的觀點 比原來...
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覺察日記～2019-1-6
S 我看到了什么？（客觀事實） 脖子扭傷，胸口痛！怕冷，穿四件衣服！ B 我的感受 陪孩子出去玩的代價真大！ T 我的觀點（主觀） 老胳膊老腿，運動能力明顯下降，是否考慮鍛煉...
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覺察日記~2019.1.5
T 我的觀點（主觀） 帶孩子出去玩很累！ S 我看到了什么（客觀） 早上九點多出門，乘坐一個半小時公交車，去離家20多公里的天澤奧萊反彈跳床公園，游玩四個半小時，嘗試蹦床動作...
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覺察日記～2019.1.4
S 我看到了什么？（客觀事實） 冬天到了，叫兒子們起床二十分鐘，穿衣洗漱十五分鐘，自己起床十五分鐘，洗漱十五分鐘，小兒子哭鬧不起床坐在地上10分鐘，出門時間8:15，打卡8:...
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腦圖讓我學習工作更有效 馮艷景2017-12-25我是幾年前在培訓中，第一次接觸到思維導圖，感覺跟樹狀分類，大括號的的分類很像，有點喜歡，并一直在用，條理分明；今年心理二級咨詢師考前復習，為了提高效率，報了思維導圖的一期培訓...
