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擼鐵VS跑步，哪個更減脂？有人做了40分鐘的對比
有氧減脂，擼鐵增肌這是許多人固有的認知但其實，兩者都可以消耗人體的熱量這只是訓練方式不同而已那么擼鐵和跑步對比兩者差距多大呢？為此，有網友特地做了個測試采用的方...

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