其實大家都知道減肥最核心的本質就是消耗熱量＞攝入熱量 或是攝入熱量＜消耗熱量 在這個基礎之上你的脂肪才會分解。 但是你知道有些食物是一吃就很容易胖的、和怎么吃都不胖的嗎？ 接...
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關于減肥你必須知道的兩大飲食知識點 -
我并不是完美的審稿人，但我仍期待看見你的文章或許是機緣吧，在最近這一段日子里，在首頁上處理一些簡書上朋友們發來的稿件。 以前關注過我的朋友，大概也知道，在寫文這條路上，我和簡書中許許多多的朋友一樣，最多也只過是才剛上路...
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60天減17斤、降10%體脂率、運動飲食詳細攻略。60天的時間 減了17斤、 降了10% 的體脂 。 162斤減到145斤。 體脂率25%降低至15% 以下前后對比 開始的時候162斤. 01.正確認識減肥的概念 首先 。減...
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寫作，進一寸有一寸的歡喜
怕什么真理無窮，進一寸有一寸的歡喜。這原是胡適的一段話，我特別喜歡，經常會跟朋友們聊天說起，也是我自己的座右銘，貼在床頭，自我激勵。 我們每個人的生活環境和所處的層次不同，雖...
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我30多年的寫作秘訣首次公開作者：樊榮強 2003年6月起至2004年3月，我在廣州《新經濟》雜志當首席記者兼主筆，文章寫得非常順當，也是我這輩子最快樂的一段時光。文章想怎么寫就怎么寫，雜志社老總都跟我...
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