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    周檢視

    第2個90天3個目標 1、健康減重六斤; 2、閱讀10本書; 3、拿到駕照 一、目標的完成情況: 1、體重:目前53.2KG。 (1)調(diào)整飲食,每周兩天輕斷食,每天自己做早餐...

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    【周檢視】0903-0910

    #周檢視# 0903-0910 【三個習慣】 1、早起:6點前 2、運動:每天運動30分鐘 3、每天閱讀至少30分鐘 【本周習慣養(yǎng)成檢視】 1、早起7次全部完成,在朝夕上7點...

  • 周檢視0828-0903

    #周檢視# 【三個習慣】 1、早起:6點前 2、運動:每天運動30分鐘 3、每天閱讀至少30分鐘 【本周習慣養(yǎng)成檢視】 1、早起6次全部完成,在朝夕上6點前均完成打卡,目前累...

  • #周檢視#0820-0827

    #周檢視# 【三個習慣】 1、早起:6點前 2、運動:每天運動30分鐘 3、每天閱讀 【本周習慣養(yǎng)成檢視】 1、早起6次全部完成,在朝夕上6點前均完成打卡,目前累計打卡22天...

  • 【周檢視】0814-0819

    #周檢視# 【三個習慣】 1、早起:6點 2、運動:每天運動30分鐘 3、每天閱讀 【本周習慣養(yǎng)成檢視】 1、早起6次全部完成,在朝夕上6點前均完成打卡,目前累計打卡14天;...

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