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《情緒自控力》之睡眠
書籍；《情緒自控力》 標題：睡眠好，才會心情 熬夜缺乏睡眠的的危害我就不多說了，它影響著我們的情緒和身體健康，最近幾年我國猝死的人數大大增加，怎樣才可以睡的好那？ 1.調整自...
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《情緒自控力》之意志力
人們對某種情境的思考、解釋決定他的情緒和行為反應。 ———艾里絲 1.沒有意識力就沒有控制力；怎樣提高我們的“意志力”，作者給出了以下的方法 集中凝視，像一個地方...
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《情緒的奧秘》讀后感3書籍：《情緒奧秘》 標題：管理情緒得一些方法 001 人要看“開”不要看“破”；“看破紅塵”不知道大家有沒有聽到過，其實這是種消極的狀態，看“開” 不等于是“破” 調整心態，...
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《情緒的奧秘》讀后感2
書籍：《情緒奧秘》 標題：自己才是情緒得主宰者 001.道家從那些方面主張無條件接納自己？ 1.要接受自己和別人不一樣;如果每個人都是一樣的，和機器人有什么區別？正是每個不同...
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《情緒的奧秘》讀后感
書籍：《情緒奧秘》 標題：情緒需要我們得管理 1.哪幾種因素組成了情緒得變化？ 1.主觀意識:就是看到事物的第一反應；這里書里解釋了“己所不欲，勿施于人”的概念，就是你喜歡這...
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5分鐘，教你做一個漂亮的全家福堅持日更第14天 先看一個全家福成品。 星盤裝的全家福看起來是不是很美麗很有氣勢呢？ 來吧看看這份操作方法，你也可以3分鐘搞定！ 流程如下 001 準備好頭像打包到一個文件夾...
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2019-06-09 自覺，自律本篇來源于2019年6月9日，網易讀書群里，我做的分享。 今天要分享的是我的讀書歷程：兩個主題，自覺，自律 可以由兩本書代表：《書都不會讀，你還能成功》，《那有沒有時間這回事...
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《不要讓未來的你討厭現在的自己》讀后感
作者趙星——特立獨行的一只貓 雞湯書，看目錄翻了幾張看了下，作者很真實，看的幾章中大部分都是寫自己的生活，工作之類的，或者就是自己，親人之間鏈接別人的故事。作者是腳踏實地，一...
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同學工資兩萬多，而我工資只有三千，但我一點也不焦慮。自律1000天 完成情況 ①練習演講500天。 142天②早起4:59 500天。 85天③健身1000天。 623天④2019...
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兩個男人的戰術(二十一)
接到李任的電話，桌子放松了許多；讓他一個大男人陪兩個女孩玩游樂場，還不如殺了他。李任這場及時雨來的剛剛好。 “那邊人少，鑫鑫咱們去那邊排隊吧” “好的，曉美姐姐”曉美拉著鑫鑫...
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4月復盤——頭開始，未結束
昨晚，凌晨0:00在復盤文中寫到，假期結束了，開始干活！ 4月我做了什么 1.日盤第天 2. 一整月的上班日 3.簡書日更天 4.不二日更第天 5.準備禮物 6.報名pyth...
