萵筍豆干 食材：萵筍一根、豆干3塊、黃瓜半根、紅辣椒1支，香菜1顆、胡椒粉5g、醬油2g、麻油5g。 1.將萵筍洗凈備用 2.鍋中加水燒沸將萵筍放入鍋中焯一下。 3.瀝干水分...
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適合夏天吃的幾道經(jīng)典家常菜，每個(gè)都好吃到停不下來
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怎么吃小龍蝦都不上火，整個(gè)夏天放肆享受
——炎熱的夏天來了，伴隨著夏天的到來，一道讓全民瘋狂的美食也隨之而來了，對(duì)了就是它“小龍蝦”。相信有不少朋友管不住自己的嘴，在周末的夜晚叫上三兩好友，點(diǎn)上幾斤龍蝦，來幾瓶啤酒...
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減肥期間美食這樣吃，你想胖都不行，看看都有哪些秘訣
減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人群用各種方法如：跳舞、瑜伽等（其實(shí)就是適量運(yùn)動(dòng)），變回曲線體型。很多減肥的人，總覺的減肥不能吃主食...
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廣東人最愛的美食，3星米其林大廚都不一定做的出來
一 茄汁撞蒸魚 食材：水庫羅非魚1條，西紅柿2個(gè)，食用油10毫升，鹽適量，料酒5毫升，枸杞適量。 汁撞蒸魚的做法 1.用鹽和酒涂抹魚身上 2.裝上盤子撒上枸杞，加一點(diǎn)純凈水...
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臉色蒼白膚色差 幾款藥膳幫你美容養(yǎng)顏 輕松甩掉亞健康
隨著社會(huì)的發(fā)展，空氣、水質(zhì)、均不同程度受到污染，而生活水平提高之后，隨之而來的是我們對(duì)健康的重視，今天給大家?guī)韼卓铕B(yǎng)生藥膳，希望大家回去嘗試之后能給大家?guī)聿灰粯拥捏@喜。 ...
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七月不減肥八月徒傷悲，飲食減肥很安全 這些減脂食譜別錯(cuò)過
肥胖問題歷來屢見不鮮，減肥也一直是搜索熱詞。美容院針對(duì)減肥的宣傳層出不窮，各式各樣的減肥方式讓人眼花繚亂，但是效果卻大跌眼鏡。其實(shí)，肥胖是由于自身作息和飲食習(xí)慣導(dǎo)致的，最根本...
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臉上有斑，皮膚暗黃，是因?yàn)槟悴恢浪鼈?，?jiǎn)單搞定
女人一定要注意為身體排毒，經(jīng)常喝一些排毒養(yǎng)顏湯，可以幫助身體排出毒素，預(yù)防色斑、便秘等問題，下面我們來看看女人必喝的8款排毒養(yǎng)顏湯。 1、銀耳紅棗羹 銀耳25克，紅棗15克，...
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皮膚癢有小痘？那是你不知道他們的克星是啥，原因都在這里（一）
女人一定要注意為身體排毒，經(jīng)常喝一些排毒養(yǎng)顏湯，可以幫助身體排出毒素，預(yù)防色斑、便秘等問題，下面我們來看看女人必喝的12款排毒養(yǎng)顏湯。 女人想要美麗健康，首先要懂得排毒，身體...
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臉上化妝都蓋不住的痘痘？女人最好的排毒養(yǎng)顏粥，你要的都在這里
中國(guó)人自古都有喝粥養(yǎng)生的傳統(tǒng)，粥的種類有很多，具有營(yíng)養(yǎng)豐富、口感細(xì)膩的特點(diǎn)。對(duì)于女性而言，想要排毒養(yǎng)顏的話，經(jīng)常喝粥就是最佳的選擇，這方面粥的種類還是挺多的，只要能長(zhǎng)期堅(jiān)持，...
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你一直不知道的夏日減肥美容餐 營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)充必不可少的維生素
【白灼菜心】 白灼青菜 材料：菜心300克，花生油1勺，鹽1勺，蒜粒3顆 第一步：菜心整棵泡水洗凈，鍋中加入清水一勺鹽一勺油煮沸 第二步：放入菜心大火煮3分鐘，起鍋裝盤 【家...
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你所不知道的那些酷夏專屬菜，涼入心扉，令人難忘
這兩天天氣新聞已經(jīng)說了，氣溫橙色預(yù)警了，我們也快要進(jìn)入燒烤模式了，這種天氣大家都只想躺在空調(diào)底下續(xù)命了，飯是吃不下去了，所以我特意為大家?guī)韼讉€(gè)涼菜，讓大家涼入心扉。 【家常...
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炎炎夏日食欲大減 學(xué)會(huì)這些菜 胃口大好飯量都增加了 還不會(huì)長(zhǎng)肉
【糖醋藕片】 糖醋藕片 做法： 準(zhǔn)備 蓮藕300克，白醋16克，鹽2克，白砂糖16克，木耳16克 雞粉1克，水淀粉8克，清水500毫升，食用油6克 以上材料為一人份，請(qǐng)視實(shí)際...
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寶寶食欲不振總愛吃零食？那是你不會(huì)做這些菜
【鮮貝蘿卜蒸糕】 鮮貝蘿卜蒸糕 做法： 大米粉50克，胡蘿卜1段，白蘿卜1段，鮮貝5個(gè)，蝦皮5克，水適量 “白蘿卜含有豐富的維生素和氧化酶，能清熱生津，開胃健脾。但是清炒清燉...
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周末必不可少的幾道美食，快來犒勞辛苦一周的自己吧
又到了周末了，一周繁忙的工作結(jié)束后，是不是有時(shí)間來享受難得的閑暇時(shí)光？學(xué)幾個(gè)精品甜點(diǎn)犒勞一下努力的自己把。 【百利蜜桃西瓜冰】 百利蜜桃西瓜冰 做法：西瓜80克，水蜜桃300...
