脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運化，統血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷精微以濡養，故稱脾為“后天之本...
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脾虛的人如何調理脾胃？最全補脾食物大全，幸好今天讀到！
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健康減脂從改變飲食結構開始
一個女人要是變胖了，我覺得是一件特別痛苦的事情，不僅是身體上的，更是心靈上的。 再加上我孕前身高165CM，體重104斤。可以算是標準身材了，產后體重暴漲到190多斤。可能跟...
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保溫杯里裝著養生大學問
保溫杯最近上了頭條。一篇題為《中年危機最后的倔強，是不要拿泡著枸杞的保溫杯》的文章在朋友圈里熱傳，閱讀量迅速飆升至10萬+。該文在末尾提醒：“不要隨手帶著保溫杯，無關年齡，事...
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老中醫愛把豆類做在主食中
4、雜豆面、雜豆飯—消除脂肪肝 ，或煮成豆米飯，或做成雜豆面。比如河南中醫藥大學第一附屬醫院79歲的崔公讓教授最常吃的主食是雜面條。他把綠豆、豌豆、黃豆、小豆、扁豆等8種雜糧...
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老中醫們最愛的5種豆類吃法，有您喜歡的吃法嗎？
俗話說“每天吃豆三錢，何需服藥連年”。說的就是每天吃點豆類，可以有效抵抗疾病。的確如此，老中醫很是認可，并且他們的飯食幾乎都少不了豆子！今天，本家要跟友們展示老中醫食譜，看完...
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中醫認為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡。
3、捏背 捏脊不僅可以疏通經絡、調整陰陽、促進氣血運行，最重要的是，它能夠幫助改善腑臟功能，在健脾健胃方面非常有效果。捏脊是沿著脊背督脈的循行路線，對這條路線上針對腸胃脾臟的...
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它是治療結石良藥，野草中的富翁，在農村很常見！
今天要和友們分享的中藥是農村常見的一種野草—金錢草，它被發現是因葉子像一枚枚金錢，且能夠溶化結石，郎中就叫它為“金錢草”。 它是結石克星，野草中的富翁 1、結石克星 金錢草味...
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夏秋之交：這1杯茶正當時，讓你喝出好氣色，喝出好睡眠
明天就處暑了，晝夜溫差越來越明顯了，夏秋之交，一定要喝的茶當屬桂圓茶了，桂圓味甘、溫、平。補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠，心悸怔忡，虛贏，病后或產后體...
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老中醫力薦的3款降壓養生茶，降壓抗疾病！特別適合秋天喝！
秋季是高血壓的好發時期 出伏后，夏季才開始真正意義上的向秋季過渡，氣溫開始變化大、晝夜溫差大、氣溫偏低，人體受到寒冷刺激后，會導致交感神經興奮，全身毛細血管收縮導致腦部缺血缺...
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天然的就是好的，人工的就有害？
“天然的就是好的”對嗎？不對！ 豆類中的蛋白酶抑制劑會抑制體內蛋白酶的作用，影響蛋白質的消化，所以對豆制品一定要充分加熱，使其失去活性； 茶或者生柿子中中的單寧會與蛋白質結合...