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脾虛的人如何調(diào)理脾胃？最全補(bǔ)脾食物大全，幸好今天讀到！
脾在五行中屬土，在五臟陰陽中屬陰中之至陰。脾主運(yùn)化，統(tǒng)血，升清，輸布水谷精微，為“氣血生化之源”。人體出生后，各臟腑組織器官皆依賴脾所化生的水谷...
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健康減脂從改變飲食結(jié)構(gòu)開始
一個(gè)女人要是變胖了，我覺得是一件特別痛苦的事情，不僅是身體上的，更是心靈上的。 再加上我孕前身高165CM，體重104斤。可以算是標(biāo)準(zhǔn)身材了，產(chǎn)...
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保溫杯里裝著養(yǎng)生大學(xué)問
保溫杯最近上了頭條。一篇題為《中年危機(jī)最后的倔強(qiáng)，是不要拿泡著枸杞的保溫杯》的文章在朋友圈里熱傳，閱讀量迅速飆升至10萬+。該文在末尾提醒：“不...
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老中醫(yī)愛把豆類做在主食中
4、雜豆面、雜豆飯—消除脂肪肝 ，或煮成豆米飯，或做成雜豆面。比如河南中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院79歲的崔公讓教授最常吃的主食是雜面條。他把綠豆、豌...
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老中醫(yī)們最愛的5種豆類吃法，有您喜歡的吃法嗎？
俗話說“每天吃豆三錢，何需服藥連年”。說的就是每天吃點(diǎn)豆類，可以有效抵抗疾病。的確如此，老中醫(yī)很是認(rèn)可，并且他們的飯食幾乎都少不了豆子！今天，本...
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中醫(yī)認(rèn)為，捶背可以行氣活血、舒筋通絡(luò)。
3、捏背 捏脊不僅可以疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)整陰陽、促進(jìn)氣血運(yùn)行，最重要的是，它能夠幫助改善腑臟功能，在健脾健胃方面非常有效果。捏脊是沿著脊背督脈的循行路...
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它是治療結(jié)石良藥，野草中的富翁，在農(nóng)村很常見！
今天要和友們分享的中藥是農(nóng)村常見的一種野草—金錢草，它被發(fā)現(xiàn)是因葉子像一枚枚金錢，且能夠溶化結(jié)石，郎中就叫它為“金錢草”。 它是結(jié)石克星，野草中...
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夏秋之交：這1杯茶正當(dāng)時(shí)，讓你喝出好氣色，喝出好睡眠
明天就處暑了，晝夜溫差越來越明顯了，夏秋之交，一定要喝的茶當(dāng)屬桂圓茶了，桂圓味甘、溫、平。補(bǔ)心脾，益氣血，健脾胃，養(yǎng)肌肉。治思慮傷脾，頭昏，失眠...