我們的開始 上一次參加《媽媽的覺醒》讀書會，還是新書剛發(fā)售的時候，我和伙伴們一起參加，結(jié)束后伙伴們都覺得這本書帶給了自己很多的力量，在書里被看見、別理解，但是停下來了，好像又...
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媽媽力讀書會03:《媽媽的覺醒》
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驗證成長的 11 月
11月初拿到了“媽媽的情緒教練”認(rèn)證，意料之中的事情，因為我知道我想要的到底是什么！ 一對一咨詢 這幾個月的時間做了57場咨詢，現(xiàn)在來看是一個不錯的成績，回想到剛開始的1-1...
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別再逞強，“女超人”不是褒獎在咨詢的過程中，我能感受到媽媽們的無力，要工作，還要照顧孩子的生活和學(xué)習(xí)，還有家庭里的其他瑣事，完全就沒有自己的生活，當(dāng)然這種無力感還來自另一半的“煩惱”，很多時候不幫忙就算...
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認(rèn)識你真好！
嗨，勇敢，認(rèn)識你真好！ 我以為我不會遇見你！畢竟唯唯諾諾了前半生，但我知道我一直在找你，雖然很辛苦，也曾經(jīng)撞的頭破血流，但是當(dāng)我遇到你的這一刻，我才知道我尋找你的決定是那么的...
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9月:做一塊吸收的海綿體
又到了每月復(fù)盤的日子，每次復(fù)盤我都覺得很興奮，因為可以看到自己的成長和進步，但是9月的復(fù)盤對于我來說是有那么一點壓力在的，因為前半個月感覺很恍惚，所以，遲遲不想開始。 看吧！...
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媽媽力覺醒讀書會02：《媽媽的覺醒》
《媽媽的覺醒》讀書會/ 2024.8.31 8月31日，我們暑假讀書營的伙伴們商量好了，我們要來一場讀書會，上次讀書會有一點匆忙，所以，這一次大家都想要參與一下。 8月31日...
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你會內(nèi)耗嗎？
內(nèi)耗百科 內(nèi)耗是一個比喻性的概念，通常用來形容個人或組織內(nèi)部由于各種原因而產(chǎn)生的無效勞動或能量消耗。 今天就來講一下個人層面內(nèi)耗的含義：指個人在心理或情感上對自己的過度消耗，...
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媽媽力覺醒讀書會01：《媽媽的覺醒》
今年開始一直在參加讀書會，對于我自己來說，這幾個月讀的書已經(jīng)超過以前一年的量，所以收獲還是很大的，看到伙伴們都開始了自己的讀書會，也讓我有了自己做讀書會的想法。 開始學(xué)習(xí)怎么...
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你真的在“成長”嗎？
學(xué)習(xí)VS偽學(xué)習(xí) 讀書真的一件可以讓人靜下心來的事，最近一直在看書，因為是連續(xù)性的，和以往一本書看好幾個月產(chǎn)生的效果是不一樣的，也發(fā)現(xiàn)了不同的地方，聊一下最近的感受吧！ ”你的...
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學(xué)習(xí)力躍遷復(fù)盤
全書分為上下兩部分。上半部分講理論，主要論述一個模型：ACCP學(xué)習(xí)模型。 學(xué)習(xí)是由吸收（Absorb）、建構(gòu)（Construct）、創(chuàng)造（Create）、以及表現(xiàn)（Perfo...
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《媽媽的覺醒》之停止吼叫
點擊藍字 關(guān)注我吧！ 當(dāng)某件事激發(fā)了我們的情緒，然后會下意識的對孩子大吼大叫。等到平靜下來，我們才能站在孩子的角度理解孩子的處境，但下次往往還是忍不住吼叫，于是陷入惡性循環(huán)。...
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《媽媽的覺醒》之穿越情緒
穿越情緒： 你為什么受不了孩子哭鬧、發(fā)脾氣 你是在哪個瞬間受不了孩子哭鬧、發(fā)脾氣的？ 突然記起來放暑假前的一段時間，一天放學(xué)后，我和孩子在學(xué)校門口的小公園玩兒，孩子過了一會突...