身邊剛開始跑步的人， 總會犯這樣那樣的錯誤。 而且，最關鍵的是， 明明犯了錯誤，他們還不知道。 所以小編總結(jié)歸納了9條 跑步新手最容易犯的錯誤， 來看看， 你在跑步方面有沒有...
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干貨 | 這9個跑步錯誤，99%的新手都會犯
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陽江悅跑團之團隊精神這兩天對于跑步的理解總覺得缺失點什么？直到昨晚看到了森叔寫的悅跑100和同從前美女討論了下各跑團風氣，好像突然醒悟，我缺失的是對團隊精神的過少理解。。。 除了某些特殊的情況，...
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2017第一跑單挑50公里一個人兩包榨菜三升水四五支士力架六七鹽丸～這是這一次50公里補給。沒有陪伴，一個人的跑步。跑個50公里作為新一年的開始，這個想法很早就有了。16年元旦時候就獨自一人完成自己...
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陽江悅跑團瘋魔挑戰(zhàn)100公里跑過了兩個50公里之后，跑次100公里時不時就跳出在腦海里，其實我自己也知道自己的能力應該是70公里之內(nèi)，但那可怕的想法總是不受控制的隨心入魔。。。 終于。。。在偶然性的幾個...
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悅跑100之我的首馬秀對于很多人而言，跑步是為了鍛煉身體而跑！我剛開始跑的時候也是抱著這樣的心態(tài)去跑！后來加入了一個跑團——陽江悅跑團！跑團里很多都是資深跑者，我這個剛開始接觸跑步的菜鳥，...
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凌晨白天到黑夜100公里，挑戰(zhàn)極限就要過年了，很多人都在忙著寫年終總結(jié)，領年終獎。可笑的是，我的工作就沒有年終總結(jié)這回事。可能有人會說，老板沒安排你就不去寫，作為這樣的員工很不及格。作為一名教師我也是...
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悅跑100 挑戰(zhàn)極限?——陽江悅跑團100公里挑戰(zhàn)紀實當跑齡只有4個月、跑量只有750公里的我，參加了陽江悅跑團“悅跑100 挑戰(zhàn)極限”的約跑活動，是何等的瘋狂?!100公里究竟有多遠?也許開車1個小時可以跑完高速路，2個...
