人的一生，一定要瘦過一次。我做到了，希望你也能。 學生時代特羨慕杰森斯坦森的身材，一直覺的是基因好，后來發現，自律才有自由，好身材是汗水的付出。四年前我特別胖，2014-2...
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趁早，把身材折騰成你想要的樣子。 -
兩個月瘦三十斤，減肥這件小事對女生很重要！先來一波我的對比圖 原創首發微信公眾號： 是Judy小姐姐呀 作者 Judy小姐 一 瘦有多重要，看看娛樂圈的女明星們，個個為了保持身材餓到前胸貼后背，收工完不管幾點都依然去...
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減肥|你的身材里藏著你對生活的態度?? 發現一件有趣的事情。 新學期伊始，除了每天按部就班的上課下課，沒課的晚上到健身房按時報到也成了我的必做清單。 去健身房運動的一個最大的好處就是不受天氣所影響，無論刮風下...
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經驗貼:堅持靠墻站半小時，我發生了這些變化情況簡介： 我從去年3、4月份開始堅持靠墻站，目前堅持了近一年半，從剛開始的每次5分鐘，到現在基本每次半小時，一周至少5次。 靠墻站后的六個變化： 1、駝背、骨盆前傾問題有效...
