發簡信
IP屬地：云南
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第一次室內跑了九十分鐘
經常看到跑友群的人分享跑室內，繞辦公桌跑，地下車庫跑，一邊慶幸著自己所在的地區冬天不算太冷，夏天不熱，可以全年無休的跑步。最近因為針灸醫生一再提...
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杭州上海行之二在上海跟兒子瞎逛一天半，因為前兩天頭疼過，所以特別小心，不太敢把頭暴露在外邊。幾乎都是在室內走走逛逛，主打聽他講他去日本的見聞，將講日本的人文地...
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杭州上海行
周末六看到帕友群老馬分享了美國研發的可穿戴設備控制震顫設備，研究了一下這個設備，加上之前的一些信息儲備，晚上做出決定馬上掛號訂機票，于周日趕往杭...
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李辛老師 ‖ 養生最重要的一點是減少思考，多做肉體運動，多一些觀察與感受，減少邏輯的、科學的、慣性的思維（好文留著學習）
無論在和不在，你都在這里。無論誰變成誰，你都還是你……溫暖的午后，陽光灑在素臉的自己，像個慈祥的老奶奶. 平衡，是最大的養生。 現代人，要避免自...
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2024-12-23
這幾天睡眠不錯，今早打飯的時候抖的很，無限尷尬，旁邊的同事一直問我需不需要幫助。別人睡眠好癥狀減輕，我是睡眠好，抖加重，無數次的驗證過這個問題。...
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2024-12-19中藥調理了一段時間，心慌心悸有好轉，跑步因為跑的慢，都在十多分，頭暈是沒出現過，今晚倒立十分鐘感覺很舒服，開始的時候用力沒控制好，倒立器一下子下...
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雷沙吉蘭還是不能半片
最近又減半片雷沙吉蘭幾天，睡眠變差一些，心慌是不是有關系倒是不確定。昨天（12月18號）開始吃回一片，以后不嘗試雷沙吉蘭減藥的事了。 今天有點毛...
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2024-12-13
最近幾天睡眠正常了，每天晚上都能一覺睡醒，睡眠時長也能在七個小時以上，前天開始吃的李醫生去年開的炙甘草湯加減，心慌心悸明顯好多了，睡眠也明顯改善...
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2024-12-11
青島回來以后十一月整月睡眠都不太好，開始在各種混亂中找原因，后來想到可能還是出去時間長，疲勞度太大，消耗太大，回來找王醫生扎針，王醫生用針比較多...