有一天站在鏡子前，看著自己略微明顯的腹部贅肉，感覺很糟糕，于是決定“吃練結合，減掉小腹”。結果很明顯，一個月瘦了4斤，贅肉消失，線條出來了，具體的健身經驗，下篇分享。現在說說...
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【一月減掉小肚腩之美食篇】10款低熱量食物（附詳細做法） -
美劇這么看英語才能突飛猛進聽說沒，英語專業是個看美劇也算學習的任性專業。 是真的，作為英語專業的畢業生，當年我就是看著美劇完成了從學渣到學霸的逆襲，一個學期的時間從專業倒數到獎學金獲得者，秘訣只有一個...
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關于堅持早起的幾點分享很多事情，我們要做到有理有據才能得到人心信服。從七月到八月，我堅持了一個月的早起，從實踐中我得到了很多的感悟，我想和大家分享這個過程，關于早起。 大學這幾年，每天早上8點上課...
