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親身經歷!!!!! 平臺期快4個月,期間一直有鍛煉身體,每天晚上6點到8點間找一個小時,有氧和力量都有,體重依舊沒變化,要煩死! 通過不斷地學習和自我剖析,找出來以下的原因,...
很多小伙伴在減脂的過程中,總會不定期的出現絕食或者暴飲暴食的情況,譬如心情不好,早上稱重又重了,例假期等等,如何更好的控制我們的飲食,心情舒暢的進行減脂行動,首先要做到的就是...
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小Q離婚了 小Q是我以前工作單位的同事,人長的漂亮,性格也很好,和另外一個女生,我們三個人在那一年黏黏糊糊,是閨蜜,一起分享戀愛、失戀、找朋友的各種八卦,一起減肥,不吃飯,...
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