發簡信
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當下是怎樣的當下，人生又是怎樣的人生呢？以前有位朋友分享過她自己的故事，她曾出國留學，在日本跟隨一位特別敬重的老師學習了20多年，總結八個字，叫“活在當下，感悟人生”?；貒螅幸淮斡?..
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正念練習：尋找我是誰？
我是誰？這是困惑人類的永恒問題。今天我們通過兩位智者的對話和一行禪師的正念修習，來嘗試去用“心”認識自己。 認識自己？——智者對話 近期看到兩位...
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來自三毛的陪伴
三毛是我高中時期特別喜歡的一位作家，陪伴我從一個朦朧的少年開始向內去挖掘，去思考“我是誰？”、“我要過怎樣的一生”…… 今天分享一篇三毛的故事 ...
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我們所謂的健康，是不是走錯了方向？
2020年初的疫情，讓蓋茨基金會得到了很多國人的關注，因為大家發現比爾蓋茨先生和他的妻子梅琳達在二十年前成立的蓋茨基金會，累計投入了538億美元...
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如何培育內心快樂的種子？關于如何獲得快樂？讓我們從這樣一個小故事開始…… 01三兄弟尋找快樂的旅程 從前有三兄弟，他們都為各自的事情而煩惱不已，不知如何才能使自己快樂。...
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總有人偷偷愛著你也許此刻的你很孤單和沮喪，但千萬別忘了這世界總有人在偷偷愛著你…… 人到中年，忙忙碌碌，總是一件事情接著一件事情，我們追求高效生活、有效溝通，要...
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你能夠2個小時什么都不做，就只是喝茶嗎？
經常聽到有人講：活在此時此刻，不要后悔過去，擔心未來，此時此刻就是你人生之中最美好的一刻。 可是放到現實中，我們問問自己，真的能夠花2個小時，什...
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三毛：感謝你贈我一場空歡喜，我們有過美好的回憶
三毛是臺灣著名女作家、旅行家、演講家。她活得恣意，筆下的文字極具個人特色，在我年少的時候，校園中刮起了“三毛熱”的文學現象，至今記憶深刻。 大多...
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正念文摘 | 調到孩子的波段----《正念10分鐘》
《正念10分鐘》是加州大學洛杉磯分校精神病學臨床教授 丹尼爾?西格爾 Daniel Siegel撰寫的書籍，在這本書中，我看到有趣而又富含教益的...