他在微博上被稱作勵志哥，被LOFTER里美食達人們封為男神。 不僅僅是因為三個月里他自己瘦了20多斤，還帶著媳婦瘦了40斤。 更是因為——他們是吃！瘦！的！ 給媳婦做早餐的帥...
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三個月靠吃瘦了60斤！ -
我的首馬--不經歷風雨怎么見彩虹8月25日我還是如約站在鄂爾多斯伊金霍洛旗國際馬拉松賽道上，平靜等待比賽開始。我不是一個容易受周圍氛圍感染的人，鼓勵自己興奮起來，隨著人群盯著無人機歡呼雀躍做著熱身，左腳一跳...
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一杯花果茶|春風十里，都不及你的溫柔。2017年1月21日，北京，雖然陽光明媚，但是寒風凜冽，氣溫驟降，可以用天寒地凍來形容了。 古語有言：“數九寒天，冷在三九“。 最近真是冷得不行，說出來不怕笑話，前幾天周末參...
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跑步，刷的不是數字，是思維最底層的源代碼導語：求快，不配做高手；沒耐性，和時間做不了朋友。 半年前，我還是一個日跑6里就費勁洪荒之力的瘦子，現在我是隨便刷10里當熱身的瘦子。不變的是瘦子的體型，但變化的是結實長在心...
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百張圖片見證奧森四季美景與跑步的堅持！今天，是個好天氣，又來奧森跑步了。太陽照到身上，暖暖的，心情也大好，腳步也覺得輕盈放松。又是一個美好的上午。 來奧森跑步一年多了，紅色的跑道上有我辛苦的汗水，有我執著的腳印，...
