最近接了一些教練約談，有些是和情緒相關(guān)的。雖然都是焦慮，內(nèi)耗，自卑之類的，但探索下去每個個案想要的成果都不一樣。 先來說說 市面上關(guān)于情緒的錯誤認知有 我是不是應(yīng)該壓抑自己的...
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如何實現(xiàn)情緒自由，做到這三點就可以
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你看不見我的情緒，我真的會難過
聽了《其實我不懂你的心》這一課之后，真的有感而發(fā)，很多時候我們彼此看不見對方的情緒，也看不見自己的情緒。我們彼此困在“情緒”中不能自拔。 開學的第一天接了一個家長的求助...
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靜聞心聲 控制竟為了逃避責任
我一直以不斷付出來讓爸爸媽媽來看到我、愛我。而我的付出又是委屈、無奈的，因為我以委屈付出的方式讓他們看到我的存在、我的小可憐我需要被愛，我的高大上而讓他們很是內(nèi)疚，以...
