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單位有個九零后女孩，是個臨時工，日常主要負責打印、文件收發和一些后勤管理工作。女孩除了性格有些急躁，脾氣有點剛外，人倒是活潑開朗，為人大方，做事...
今天在周嶺老師的《認知覺醒》一書中學到一個提升自我感知能力的方法：寫每日反思日志。 日志內容大致包括三個層面： 1、真實描述觸動你的某件事。 2...
在生活中，我們時常會遇到一些不想做但必須做的事，比如不想做的工作、不想做的家務等等，面對這些，情緒往往會受到影響。如何從被動接受到主動掌控，找回...
最近頻頻收到正反饋: 有同事說很喜歡跟我說話； 情緒抑郁的閨蜜說聽了我的話心情好多了； 侄女說我的品味和氣質特別好，感覺像馬伊利； 姐妹說我很能...
學習成長： 1.每2月讀完一本書； 2.看《百家講壇》； 3.看歷史書、紀錄片； 4.學習、背誦古詩詞； 5.修心修行，持續成長。 健康生活： ...
不是每個人都能功成名就， 我們大部分人，注定要在日常生活的點滴中尋找生命的意義。 既然來到人間，何不好好感受 竹影松濤，明月流泉； 琴笛蟲鳴，山...
一 你越是做事果斷 我行我素不服就干 就越是有人欣賞你 你越是老實善良心慈手軟 就越是有人欺負你 二 你越是在意的東西或人 就越能夠傷害到你 三...
如何提升自己的能量？ 1.曬太陽（很重要） 2.抱抱大樹(樹齡越大越好） 3.光腳踩泥土（地氣吸納入體） 4.頭看天（天靈注入身體） 5.打坐/...
很多時候 解決問題的第一步 是不認為它是問題 不拿失眠當回事 睡眠更容易恢復正常 不去定義孩子有問題 而是去理解他 去支持他，去相信他 孩子反而...